楽天でアルプロンのプロテインを買いました。1キロ入りを3フレーバー選ぶタイプで合計3キロ。一緒にBCAA（1キロ）も買いました。 過去にアルプロンのプロテインは何度も購入しています。主に安いからなんですが、味もいいですよ。 イチオシ プロテイン アル…

5月は15回のランニング、登山2回で246キロの走行距離でした。 あまり暑くならない5月でした。天気は良くない日が多かったですが、まだ梅雨入りはしていません。風の強い日が多かった気がしますね。 幸い体調もよく、足の痛みも無かったためまあまあ走れたと…

令和3年4月のトレーニングレポートです。 SUNNTOアプリから月間サマリーの画像を直接はてなブログにアップできることに気付きました。今までスクショしてそれをドロップボックス経由でPCに取り込んでブログに貼り付けしていたのが、これで随分と楽になりまし…

北アルプスと大糸線。いつものランニングコースで撮り鉄っぽい写真撮ってみた。 さて、3月終了しましたが、暖かい3月でした。2月からずっと暖かくて、3月逆に冷え込むかな？と思っていましたが、結局雪も降らず。過ごしやすい月でした。特に後半はかなり暖か…

2021年3月14日、北アルプス乗鞍岳で雪崩が発生し、5名が巻き込まれ1名が死亡するという事故が起きてしまいました。お昼頃からヤフーニュースのヘッドラインに速報が出ていたし、その日の夜のテレビのニュース番組ではトップニュースで報じられていたので、見…

2月末に家族でスキーと温泉の一泊旅行に行ってきました。 観光業支援策として県が行っている県民向け割引を利用したので、比較的リーズナブルな費用で家族旅行ができました。 宿泊代金から5000円／1名割引（4名だと2万円割引） スキーリフト券半額（4名だと1…

2月終わり。もう今年2か月終わってるとか信じられない。 今年の信州安曇野の冬は、あまり雪が降りませんでした。そして2月は一番寒い時期ですが、例年になく暖かかったと思います。12月の方が寒かった気がする。 山にも雪があんまりない気がしますね。北アル…

いつまでたっても治らない腰痛緩和のため、理学療法（リハビリ）を受けることになったのが昨年（令和2年）9月。 股関節・膝回りが固く、骨盤が後傾して猫背になっているため正しい姿勢で走れていない事などを指摘され、ストレッチや筋トレで徐々に体の使い方…

Amazonプライムビデオで実写ドラマ版「Ｉ”ｓ（アイズ）」を見ました。 久しぶりにド直球の恋愛ドラマを見ましたが、すっげえ面白かった。 「アニメでもないラブコメのドラマなんて何の役にも立たない」くらいに思っていましたが、このドラマを見て、人生には…

このエントリは「ゲームのレビュー・感想」です。 「バイオハザードシリーズ」に興味のある方向けです。 この度、バイオハザード7をクリアしました。 非常に面白いゲームだったので、簡単に感想など書きたいと思います。 知らない方のために一応説明しますと…

このエントリは「ただの日記」です。基本的に読み飛ばし推奨です。 長野マラソンにエントリーしていた人は少し共感してもらえるかもです。 www.naganomarathon.gr.jp 2月2日、長野マラソンの中止が発表されました。 昨年に続いて2年連続コロナで中止。コロナ…

1月も寒かったですね。僕は大体朝7時頃から走り始めますが、今年の安曇野は結構寒い朝が多くて、マイナス10度なんて日も何日かはありました。用水路も凍ってます。 1月のトレーニングレポートです。 20回のランニング 走行距離は253キロ 体重は78キロ（微増…

Amazonで激安スープを買ってみました。これです。 50食入りで650円～700円ほど。1食単価は14円以下です。 ぼく、普段会社では嫁さんが作ってくれる質素な弁当を食べてるんですが、何かスープ的なものがあればこの質素な昼食も楽しいものになるだろう、と常々…

皆さま、2021年あけましておめでとうございます。今年も当ブログをよろしくお願いいたします。 上の写真、牛ではなくカモシカです。元旦に実家からほど近い里山（毎年元旦に行く弘法山）に登ったら、普通にカモシカがいてびっくりしました。里山っていっても…

この度「24 -TWENTY FOUR-」全シーズンをAmazonプライムビデオで見終えました。 1年くらい前から徐々に見続けて、途中お休み期間なんかもあったけど何だかんだ見続けてラストシーズンまで全部見終えました。 いやー、２４やっぱ面白いわ。 24時間続く緊迫感…

もう12月。つい先日今年始まったと思ったらもうじき終わりそうです。あっという間の1年でしたが、今年はコロナにつきますよね。大変な1年でした。 こちら安曇野では冬が始まっています。朝走ると用水路が凍結していたりして、かなりの冷え込みを感じるように…

いよいよ10月も終わり、今年も残すところあと2ヶ月となりました。安曇野は稲刈りもすっかり終わり、常念にはうっすら、北の方に見える白馬方面の山々にはかなりしっかりとした雪が付いているのがわかります。朝晩もかなり冷え込むようになりました。 さて、…

早いもので、9月も終了。今年も残すところあと4分の1ですよ。早いなあ本当。 さて、9月は暑かった8月から一転して一気に冷え込みが進み、かなり走りやすい気候になりました。長く走れる季節なんでランナー的にはありがたいですね。冬に向かうのは寂しいです…

8月の記録です。8月、暑かったですね～。 ずっと天気の悪かった7月から一転、梅雨明けしたと思ったら酷暑でしたね。雨も全然降りませんでした。うちの庭の芝生も雑草も全部枯れました。サバンナかよ。 朝も日が昇るともう一気に暑くなって、僕が走り出す7時…

皆さんこんにちは、MSX3です。 この度ウイスキー専門ブログを立ち上げました。その名も『ウイスキー魂 燃えつきるほどピート』です。 whiskyspirit.net 40歳過ぎてウイスキーにハマり、毎晩安ウイスキーで晩酌していましたが、その記録として書いた以下エン…

例年になく雨が続いた7月が終わりました。今年は本当に雨が多かった。 ぼくの住む長野県も豪雨に見舞われて、7月頭には大雨特別警報が発令されるなどしました。うちの近所を流れる梓川も見たことないくらい水位が上がって怖かったです。 www.msx3.fun 県内各…

長雨の影響で、僕の住む長野県にも大きな被害が出ています。 令和2年7月8日早朝、長野県中部・南部に大雨特別警報が発令されました。 前日から強い雨が続き、梅雨前線に湿った空気が流れ込んで停滞した雨雲が線状降水帯となり、長い時間強い雨を降らし続けた…

あっという間に6月終了。これで1年の半分終わったとか信じられない。コロナしか覚えてないです。 さて、安曇野もかなり暑さが本格的になってきました。晴天の日に日中走るのはもう無理なくらい気温は上がっています。35度とかあるんじゃないかな。上の写真は…

この度、ウイスキー用の棚を自作しました。 ご覧のように、キッチンカウンターの出っ張りを利用した棚です。ウイスキーを並べて収納できるので、展示・鑑賞用途に最適です。つまり飲みながら鑑賞できる。 常々「ウイスキーを眺めながらウイスキーを飲みたい…

未来少年コナンをご存知でしょうか？ 40代半ば以上の年齢の方なら、小さい頃にテレビでやってたのを見ていた方も多いのではないでしょうか。僕も昔テレビの再放送を何度か見た記憶はあるのですが、ストーリーは全く覚えていませんでした。SFもので、宮崎駿の…

今年高校に入学した長男用に、ノートパソコンを買いました。 買ったのはDELLの15インチノートで、Microsoftオフィスのホーム&ビジネス（ パワーポイント付き）付属のミドルスペックモデルで、100,800円から10%OFFクーポンが付いて90720円でした。安かったと…

SUNNTOのPCサイト「movescount」の仕様が変わっていて、月間走行距離などサマリーが表示できないんですがどうなっているのかSUNNTO。 いつもここで月間トータルの距離なんかを見ていたのに。こないだは見れたような気がしましたが今は見れないですね。なんで…

連日暑い日が続き、山の雪解けもかなり進んでいます。この時期の北アルプスは山肌が青々として、新緑の麓の山や水を張った水田によく映えます。 「そろそろ登山でも」と思う今日この頃ですが、新型コロナの影響で、本格的な登山をするには難しい環境です。 k…

右足脛の疲労骨折から2ヶ月経過し、やっと少しずつですが走れるようになりました。 2月16日の高知マラソンで骨折悪化⇒2月3月は全く走れず⇒4月やっと走れるようになりました。長かった。 本当に4月中旬までずっと足が痛くて、ちょっと会社で小走りしようもん…

ゴールデンウイークが始まりましたが、相変わらずの自粛ムードが続いておりますが、皆様いかがおすごしでしょうか。 僕はといえば、疲労骨折した高知マラソンから早2ヶ月あまり、ここまでほとんど走らず過ごしてきました。ていうか少しでも走ると骨折した右…