徒然
2019年7月のトレーニングレポートです。 7月は ・21回、198キロの走行距離（レース1回） ・体重は76.5キロぐらい という結果となりました。 www.msx3.fun 6月末から腰痛⇒ふくらはぎ痛と続いて走行距離を伸ばせず。今もふくらはぎ痛が続いています。普段は痛…
7月19日・20日と珍しく連休だったので、あと1週間となった富士登山競走直前のロング走代わりに、北アルプス鹿島槍ヶ岳への日帰り登山を密かに計画していました。が、相変わらずの雨予報、しかも台風の影響で当日かなり天気が悪くなる予報だったので、仕方な…
2019年6月のトレーニングレポートです。 22回のランニング（2回はレース） 263キロの走行距離 29時間13分 でした。 6月は、ハーフマラソンと45Kトレランレースに参加しました。なので結構距離走ったことになっています。 www.msx3.fun www.msx3.fun しかし、…
先日スーパーに行ったら、シリアルコーナーにこんな商品が売っていました。 「カルビーグラノーラプラス プロテインin 香ばしナッツテイスト」 6月に新発売された商品のようです。420gで税別498円でした。 当然即購入。こういった「今まで入っていなかったも…
先日安曇野ハーフマラソンに出場しまして。はりきって自己ベスト更新を狙ったんですが、結局失速してふがいない結果となってしまいました。 www.msx3.fun 結構悔しかったし情けない気持ちが強かったので、次のマラソンまでにレベルアップを図ろうと、今まで…
ゲームオブスローンズ、面白いですよね。 最近最終シリーズのエピソード8が公開されて、世界中で話題になったことも記憶に新しい、中世世界を舞台にした王位継承物語です。 僕も2~3か月前に初めて見て、壮大で作りこまれた世界観・ストーリーと、金を掛けま…
5月のトレーニングレポートです。 25回のトレーニング（1回は山スキー） 258.5kmの走行距離 体重は77～78kg、体脂肪率15%くらい とう結果でした。 フルマラソンのシーズンが終わり、ハーフマラソンに向けてスピードトレーニング中心でしたが、250kmを越えら…
サラリーマン生活20数年ですが、この度最高と言っても過言ではないワイシャツと出会えました。ユニクロの「イージーケアコンフォートシャツ」というシャツ。これがもう最高なんですよ。 ユニクロ｜イージーケアコンフォートシャツ（ボタンダウン・長袖）｜ME…
平成最後の月となった4月のトレーニングレポです。 22回のランニング（うち1回は長野マラソン） 234.8kmの走行距離 体重は78キロ～79キロ、体脂肪16～18％ でした。 安曇野は短い春が過ぎ、あっという間に初夏の気候になりつつあります。5月初旬の安曇野は、…
GW10連休真っ只中に昔の話で恐縮ですが、春休みに犬連れで家族旅行してきました。 今年は次男が小学校卒業ということもあり、卒業旅行兼ねてどこか行こうと。あれこれ検討した結果、行先は名古屋で、仕事の都合などもあり一泊だけ。 うちには大型犬（ドーベ…
長野マラソン直前の2019年4月18日にこのエントリーを書いています。 ここ数日暖かい日が続いて、ここ信州安曇野の桜も満開となりました。 朝のランニングの時なんか、空気が澄んで空がとても青く、桜と北アルプスと青空のコントラストが最高です。地元民の僕…
新元号「令和」が発表されましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 少し遅くなりましたが3月のトレーニングレポートです。 2019年3月は 22回のランニング（レースは無し） 221.5kmの走行距離 体重は78~79キロとデブ圏から脱することができず という結果で…
2月24日(日)に開催される静岡マラソン2019までいよいよあと1週間となりました。今年の静岡マラソンは川内優輝選手が参加するんですね。同じレースを走るのは初めてなので楽しみです。 とは言え、久しぶりのフルマラソンでかなり緊張しております。何しろ前回…
今更ですが、この度ドラクエ11をクリアしました。3DS版です。 プレイ時間134時間でレベル99、主要イベントと裏ボスを攻略。まだできることはありますが、これで終了することにしました。 ドラクエシリーズはリアルタイムでプレイしていますが、6まではクリア…
タイトル通りです。2018年の活動を振り返ってみます。 1月・2月 1月2月はレースも無く、普通にランニングしてただけです。まあ真冬は毎年こんなもんです。 www.msx3.fun www.msx3.fun www.msx3.fun 2月に、レース用ウエアとしてパタゴニアのノースリーブシャ…
皆さま新年あけましておめでとうございます。 今年も何とか元旦ランをやりまして、2019年のランニング活動をスタートさせたところです。上の写真は、元旦の7時過ぎ頃、松本市内の実家から数キロ登った高台から北アルプスを撮影したものです。いい天気で気持…
11月末に子供のサッカー遠征でちょっと寒い地方に2日間行くことになったので、足元の防寒用に、ノースフェイスの「Nuptse Bootie Wool IV Short」というブーツを買いました。防寒ブーツの大定番といえばこれですね。冬になれば男女問わず結構履いている人を…
ランニング中はポッドキャストを聴いています。 数年前にランニングを始めた頃は普通に音楽を聴いていましたが、すぐに飽きてしまいました。ほぼ毎日1時間とか走っていると、手持ちの音楽はすぐに聞き飽きてしまいます。新しくCDを購入するなんてことはもう1…
こんばんは、MSX3です。 タイトル意味不明だと思いますが、先日突然思い立って、逆転裁判の1~6まで一気買いしました。中古なので安かったですが、それでも全部で5000円くらいしました。 今、逆転裁判１から６まで一気にプレイする、人呼んで「逆転裁判マラソ…
10月が終了しましたね。早いものです。もう残り2か月無いんですよね。 10月はレースは走って無いんですが、毎日のランはそれなりに回数がこなせまして、 24回のランニング、226キロの走行距離 となりました。20キロ以上の長距離は1回も走っていないんですが…
みなさんこんにちは。 タイトルの通りなのですが、この度独自ドメインを取得して、ブログアドレスを変更することになりました。 新しいメインページは www.msx3.fun です。 僕ごときが独自ドメインなんて生意気だと思っていたのですが、おかげさまで毎日それ…
6月は24回走って、229キロの走行距離でした。 ランニング回数…24回 走行距離…228.9km 体重…76~77kg 体脂肪率…14％くらい そのうちハーフマラソンが1回、ジムでマシントレが1回でした。 msx3.hatenablog.com 3回目の安曇野ハーフは90分以内でのゴールを狙いま…
最近、ウイスキーにハマっています。 ビールや発泡酒も好きなのですが、たくさん飲むにはコスパが良くないので、これまで毎日の晩酌では焼酎甲類（大五郎みたいなやつ）をウーロン茶で割ってガブガブ飲んでいました。これだと25度・4リットル入り1800円位で…
このエントリを書いているのは2月15日（木）です。 安定の東京マラソン落選から静岡マラソンエントリーで、いよいよレースが迫ってきた現在のコンディションを記録・公開します。 さて、いよいよ静岡マラソンまで残り3週間を切りました。久しぶりのフルマラ…
嫁のiPhone6を、iPhone8に買い換えました。 ちょっと前に自分のiPhoneはギャラクシーに変えたんですが。 msx3.hatenablog.com 僕がギャラクシーに変えた理由の一つは「iPhoneが高すぎるから」です。SIMフリーのiPhone8・64GBの価格は85,104円。キャリアで割…
全国のランニング愛好家のみなさん、あけましておめでとうございます。 ここmsx3メモという場末のブログで、マラソンや登山、トレランにまつわることなど殴り書きしているmsx3と申します。今年も1年がんばって走りましょう。 さて、2018年1月のトレーニング…
皆さんこんばんは。msx3です。 最近、仕事がとても忙しいんですよ。 10月後半から自分が絡むプロジェクトが複数進行していて、なかなか会社でパソコンに向かっていられる時間がとれません。 このブログはほとんど会社で仕事さぼって書いているので、必然更新…
本日は平成29年9月29日、いよいよ松本マラソンまで2日となりました。本番前のソワソワした落ち着かない気持ちでこのエントリを書いています。特に変わったことも無いんですが、せっかく初めての松本マラソンレース前ですから、心境などを記録しておきます。 …
9月12日深夜、新しいiPhoneが発表されました。 www.apple.com 今年はiPhone誕生から10周年ということで、「節目の新モデルが出る」と言われていましたが、事前に色々リークされていた通り、新モデル「iPhoneX」と、iPhone7のブラッシュアップ版である「iPhon…
珍しく出張する機会がありました。それも大阪。 取引先に出向く用事が急遽決まり、前泊で行くことになりました。 ホテルは自分で取れとの事だったので、出発前日の夜に楽天トラベルであれこれ探して、高すぎず安すぎず、道頓堀から近すぎず遠すぎずの心斎橋…
