新年あけましておめでとうございます。2023年もほどほどに更新していこうと思いますので、引き続き当ブログを時々チェックしていただければ嬉しいです。 年末年始は仕事柄忙しくしていてブログの更新できていませんでした。ので新年一発目のエントリは昨年12…

あっという間に11月終了。どうせ12月は超速で過ぎるし、ほとんど今年も終わった感があります。1年早かったなあ。 11月の安曇野は、例年になく暖かかった気がします。いつもなら北アルプスはこの時期雪化粧が始まってるんですが、今年は北の方こそ雪が付いて…

10月中旬の秋らしい天気 10月が終わりましたので、恒例のトレーニングレポートです。 18回のランニングで210キロ 登山1回（下ノ廊下） 35キロ位 ロードバイクはマラソン前でほとんど乗れず60キロ弱 という結果でした。 10月は涼しかったし、体調も特に痛い所…

最近寒いですね。10月に入って一気に秋が進みました。北アルプスでは早くも積雪があったそうです。 こちら安曇野でも一気に季節が進んで、朝晩はストーブがいるくらい寒くなってしまいました。稲刈りもほぼほぼ終わったようです。これでもう夏も終わりだ。 …

8月が終わりました。あっという間に夏終了ですね。 今年の8月は天気が悪かった。こちら安曇野でも、毎日どんよりと雲が覆っていて、北アルプスもあまり見えませんでした。梅雨明けも6月下旬から7月下旬に修正されたけど、7月下旬以降だってずっと天気悪かっ…

ちょっと遅くなりましたが、7月の振り返りを。 6月末に早々に梅雨明けしたものの、その後はっきりとしない天気が続いた7月。ぼくは右膝の疲労骨折からの回復途上にあり、7月上旬はウオーキングしてました。 その後だんだんと痛みが気にならなくなってきたの…

6月27日に梅雨明けし、初夏の安曇野は一気に真夏の安曇野に季節が変わってしまいました。毎日とても暑いです。 さて、1年の半分が終了した訳ですが、マラソン活動は停滞しています。 6月の活動サマリーがこちら。ほぼウォーキングでした。疲労骨折はまだ治っ…

思うところあって、MTBを買うことに決めました。 MTBを買うにあたり色々調べてみたところ、2022年のMTB事情は僕が知ってる10年前とは様変わりしていました。もう予想の3倍変わってた。 今回、調べて分かったことをまとめてみました。 心肺機能の強化のために…

じゃーん、ついに我が家のソーダストリームもミドボンとつながっちゃいました！！ 僕は毎晩ハイボールや無糖レモンサワーを飲みまくるので炭酸水は不可欠なんですが、ソーダストリームのガス代が結構負担で、もっと安く運用する方法を模索していました。ミド…

5月が終わりました。気付けば田植えも終わり、安曇野もすっかり夏になりました。 5月頭に田んぼに水入る。この時期は水を張った田んぼに北アルプスが写り込んで綺麗なんだこれが。 さて、ランニングの方はというと、相変わらず疲労骨折した右膝が痛くてまと…

4月初めにひざに痛みが出て走れなくなり、整形外科でレントゲン撮ったら疲労骨折していたMSX3です。 結局痛みは引かず、3年ぶりのレースだった4/17の長野マラソンもキャンセルせざるを得ませんでした。その後色々なメディアで長野マラソン走った人のレポなん…

桜の季節も終わりますが、今年はたくさんの桜を見ることができました。 京都龍安寺の桜 3月末に家族で関西旅行に行きましたが、京都はけっこう咲いていましたね。 龍安寺の枝垂れ桜が綺麗でした。 望遠レンズがあったのでアップで撮影出来てよかった。 www.m…

30キロ走で走る信州スカイパークにて。いい天気だけど風が強かった。3月の30キロ走はこの1回だけでした。 まだ終わっていませんが、明日28日から3日間家族旅行に行くため、3月のランニングはこれで終了です。最近ちょっと両足の膝に痛みを感じているので、療…

寒い寒い2月がようやく終わりました。 今年の安曇野はとにかく寒くて大変でした。毎日が冬日（最低気温が0度を上回らない日）で、例年だと暖かくなってくる2月後半になっても凍える寒さで参りましたね。 雪もいつになく多かった。安曇野は意外にもそれほど大…

ランニング中はポッドキャスト聞いてます。走りながら知識を蓄積できるので効率いいです。ロング走する時なんかは特に重宝します。 2022年現在聞いているおススメ番組をご紹介します。 ニュース系 エンタメ系 テック系 雑学系 まとめ ニュース系 podcasts.go…

登山やロング走の際、ケツずれに悩まされていました。ケツずれ、辛いですよね。 今回、ちょいとデリケートな話題ですが、ケツずれ対策についてまとめてみました。 ケツずれとは何か？ ケツずれの起きやすい条件 ケツずれになってしまったら ケツずれの対策 …

1月のトレーニングレポートです。あっという間に1月終了ですね。早いなあ。こないだお正月、なんならクリスマスだったのにもう2月か。 1月は、意外にも結構走れました。 19回ランニング、1回トレッキング 走行距離は244キロ でした。こんなに走ったつもりな…

皆さんこんばんは。体調がいいと酒がうまいですね。 いつもは激安ウイスキーのハイボールで酔っぱらっている僕ですが、信州の寒い冬の夜は焼酎のお湯割りがたまらなく沁みます。焼酎お湯割り飲むと、ポカポカして幸せな気分になるし、内臓が暖まるので飲めば…

最近JINROにはまってまして。毎晩のように飲んでます。なんか美味しいんですよね。 JINROは韓国焼酎です。韓国焼酎といえば焼酎甲類。 焼酎甲類は一般的に「割り物と混ぜて飲むための味がしない安い酒」ですが、韓国焼酎は微妙に味があって、そのまま飲んで…

みなさん今年一年お疲れ様でした。このエントリは大晦日の18時に書いています。いよいよ来年ですね。 それにしても、今年も1年過ぎるのがスーパー早かったですね。コロナ終わるかと思ったら終わらないし。結局僕がエントリーしていたマラソン大会は全て中止…

ブログをご覧の皆さんこんにちは。いつもありがとうございます。 僕は相変わらずの年末進行で12月はそこそこ忙しく過ごしています。いつも暇な仕事なんですが時々忙しいと倍疲れますね。ゆっくりと山を思う事も難しいのが12月です。 さて、今年2021年は年明…

今回は珍しく観光ネタ。 僕の地元安曇野市の穂高地区に「穂高神社」という立派な神社があるんですが、例年12月に「安曇野神竹灯（かみあかり）」というイベントを開催しています。 境内一杯に8000本もの竹灯籠を設置し、ろうそくの炎でライトアップされるイ…

11月のトレーニングレポートです。 11月はひたすらジョグってましたが、 22回のランニング 233キロの走行距離 でした。 登山には1回も行けず。1回位山に登っておきたかったんですが冬が始まると登山が億劫になりますね。アクセスも簡単じゃなくなるし。雪が…

登山シーズンが終わりを迎え、ランニングもいいかげんにやっている身としてはブログに書くことが一切無くなってしまいました。 最近は休日やることが無く、午前中だらだらと走って午後はSteamで面白そうなゲームを探す、というのが日課になってしまいました…

10月が終わりました。 21回のトレーニング（ランニング18回、登山3回） 224キロの走行距離 でした。体重は最近計ってないけど多分太っていると思う。 10月、寒かったですね。 10月中旬に寒波が来て、20日頃にかけて標高の高い山では早くも積雪になりました。…

9月は気候が穏やかでした。 例年の9月って残暑厳しくてほぼ夏だった記憶ですが、今年はなんというか秋らしい9月でしたね。ランニングもそれほど暑さに邪魔されずにけっこう順調に走れました。 19回のランニング（1回は登山） 217kmの走行距離 体重は79キロく…

コロナの対流型石油ストーブ「SL-6620」のレビューです。長いので要約すると、 「燃費は悪いがとても暖かいストーブなのでシーズン初めの安いうちに買いましょう！ただし給油方法は工夫した方がいいよ！」 という内容です。それでは長くなってもいい人は以下…

8月の結果です。 21回のトレーニング（ランニング19回、登山2日） 216キロの走行距離 体重は78キロ～79キロ でした。 登山は一泊二日テント泊で北アルプス西部の薬師岳・黒部五郎岳に行きました。天気はイマイチでしたが楽しい山行でした。熊も見たし。 www.…

中止になった第74回富士登山競走の参加賞が送られてきました。届いたものは、パンフレット、ゼッケン、お菓子、それにTシャツとマイカップ。 2021年7月16日に開催予定だった第74回大会ですが、昨年に引き続き新型コロナのせいで中止となりました。僕も今年は…

7月のトレーニングレポートです。 20回のランニングで205キロ 2回の登山で45キロ 計22回のトレーニングで250キロの走行距離 でした。ちなみに体重は79キロくらいで全然減らない。筋トレの効果なのか最近体脂肪率は減っている気がする。うちの体脂肪計が全く…