MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山のあれこれ~

自称スピードハイカーが登山やマラソンのことをメモするブログ。マンガゲームウイスキーについても語る!

徒然

【近況】2021年9月のトレーニングレポート 秋らしい9月でした

9月は気候が穏やかでした。 例年の9月って残暑厳しくてほぼ夏だった記憶ですが、今年はなんというか秋らしい9月でしたね。ランニングもそれほど暑さに邪魔されずにけっこう順調に走れました。 19回のランニング(1回は登山) 217kmの走行距離 体重は79キロく…

対流型石油ストーブ「コロナ SL-6620」の使用感などあれこれ。1シーズン使って分かったメリットとデメリット

コロナの対流型石油ストーブ「SL-6620」のレビューです。長いので要約すると、 「燃費は悪いがとても暖かいストーブなのでシーズン初めの安いうちに買いましょう!ただし給油方法は工夫した方がいいよ!」 という内容です。それでは長くなってもいい人は以下…

【近況】2021年8月のトレーニングレポート 松本マラソン中止、夏が終わる

8月の結果です。 21回のトレーニング(ランニング19回、登山2日) 216キロの走行距離 体重は78キロ~79キロ でした。 登山は一泊二日テント泊で北アルプス西部の薬師岳・黒部五郎岳に行きました。天気はイマイチでしたが楽しい山行でした。熊も見たし。 www.…

中止になった第74回富士登山競走の参加賞が送られてきた

中止になった第74回富士登山競走の参加賞が送られてきました。届いたものは、パンフレット、ゼッケン、お菓子、それにTシャツとマイカップ。 2021年7月16日に開催予定だった第74回大会ですが、昨年に引き続き新型コロナのせいで中止となりました。僕も今年は…

【近況】2021年7月のトレーニングレポート 梅雨明け、そして北アルプス登山

7月のトレーニングレポートです。 20回のランニングで205キロ 2回の登山で45キロ 計22回のトレーニングで250キロの走行距離 でした。ちなみに体重は79キロくらいで全然減らない。筋トレの効果なのか最近体脂肪率は減っている気がする。うちの体脂肪計が全く…

サブ冷凍庫(142L)をAmazonで購入!~冷凍庫一杯で入らないストレスからの開放~

この度、冷凍庫を買いました。 うちの冷蔵庫は約20年前に結婚した当時買ったナショナル(!)の中型タイプなんですが、4人家族ってこともあり特に冷凍庫が常にパンパンだったんですね。冷凍庫に食材が入らないことが悩みの種でした。ふるさと納税で冷凍モノ…

晩酌で飲むお酒のあれこれ。夏は自分で作る無糖レモンサワーが最高!

この写真だけでアル中感がハンパない ・・・最近、酒のことばかり考えています。 今夜は何を飲もうか?と考えると仕事の辛さも忘れられる。 ハイボール用の安ウイスキーが切れそうだとキレそうになる。 飲み過ぎて半酩酊状態なのに「まだ甘い物食べてないか…

【近況】2021年6月のトレーニングレポート 富士登山競走中止によるモチベーション低下

6月のトレーニングレポートです。 6月は20回トレーニングしたんですが、うち3回は登山でした。 そして1回トレランていうか低山ハイク(光城山4往復)なので、ランニングは16回でしたね。 月間走行距離は218キロ、ランニングでは160キロほどでした。登山2回行…

韓国焼酎「チャミスル」を飲んでみた。JINRO・鏡月と何が違うの?

皆さん、「チャミスル」って知ってます? 最近話題の韓国焼酎です。韓国ドラマなどで頻繁に登場するので、そういうのが好きな人は見たことあるはず。 よく行くスーパーで、ショットグラス付きのチャミスルが300円ほどで売っていたので、思わず買ってしまいま…

アルプロンのホエイプロテイン3種類とBCAAをまとめ買い

楽天でアルプロンのプロテインを買いました。1キロ入りを3フレーバー選ぶタイプで合計3キロ。一緒にBCAA(1キロ)も買いました。 過去にアルプロンのプロテインは何度も購入しています。主に安いからなんですが、味もいいですよ。 イチオシ プロテイン アル…

【近況】2021年5月のトレーニングレポート 安曇野は春から夏へ

5月は15回のランニング、登山2回で246キロの走行距離でした。 あまり暑くならない5月でした。天気は良くない日が多かったですが、まだ梅雨入りはしていません。風の強い日が多かった気がしますね。 幸い体調もよく、足の痛みも無かったためまあまあ走れたと…

ジン飲み比べ「ビーフィーター・ボンベイサファイア・ゴードン・ウイルキンソン」4種類を比べてみた

毎日ウイスキーを飲んでいると、たまには違うものも飲みたくなります。そこで、時々ジンを飲むようになりました。 ジンはウイスキーと同じ蒸留酒ながら、植物由来のボタニカルな風味が特徴的なスピリッツ。シトラスの香りが爽やかで、ちょっと薬草っぽい苦み…

2021年4月のトレーニングレポート 桜に雪山と充実のトレーニング

令和3年4月のトレーニングレポートです。 SUNNTOアプリから月間サマリーの画像を直接はてなブログにアップできることに気付きました。今までスクショしてそれをドロップボックス経由でPCに取り込んでブログに貼り付けしていたのが、これで随分と楽になりまし…

2021年3月のトレーニングレポート シンスプリントからやっと回復 富士登山競走の決定に慌てる

北アルプスと大糸線。いつものランニングコースで撮り鉄っぽい写真撮ってみた。 さて、3月終了しましたが、暖かい3月でした。2月からずっと暖かくて、3月逆に冷え込むかな?と思っていましたが、結局雪も降らず。過ごしやすい月でした。特に後半はかなり暖か…

乗鞍岳ツアーコースでの雪崩死亡事故について思う事

2021年3月14日、北アルプス乗鞍岳で雪崩が発生し、5名が巻き込まれ1名が死亡するという事故が起きてしまいました。お昼頃からヤフーニュースのヘッドラインに速報が出ていたし、その日の夜のテレビのニュース番組ではトップニュースで報じられていたので、見…

長野県民向け割引を使って家族でスキーと温泉一泊旅行に行ってきた(志賀高原・渋温泉)

2月末に家族でスキーと温泉の一泊旅行に行ってきました。 観光業支援策として県が行っている県民向け割引を利用したので、比較的リーズナブルな費用で家族旅行ができました。 宿泊代金から5000円/1名割引(4名だと2万円割引) スキーリフト券半額(4名だと1…

2021年2月のトレーニングレポート シンスプリントが痛くて酒ばっかり飲んでた

2月終わり。もう今年2か月終わってるとか信じられない。 今年の信州安曇野の冬は、あまり雪が降りませんでした。そして2月は一番寒い時期ですが、例年になく暖かかったと思います。12月の方が寒かった気がする。 山にも雪があんまりない気がしますね。北アル…

冬は焼酎のお湯割り(いいちこ、二階堂、黒霧島、時には皆様のお墨付き)

皆さんこんばんは。体調がいいと酒がうまいですね。 いつもは激安ウイスキーのハイボールで酔っぱらっている僕ですが、信州の寒い冬の夜は焼酎のお湯割りがたまらなく沁みます。焼酎お湯割り飲むと、ポカポカして幸せな気分になるし、内臓が暖まるので飲めば…

腰痛持ちランナーが理学療法を通じてフォーム改善に取り組む話 その2 ハムで走るための修行

いつまでたっても治らない腰痛緩和のため、理学療法(リハビリ)を受けることになったのが昨年(令和2年)9月。 股関節・膝回りが固く、骨盤が後傾して猫背になっているため正しい姿勢で走れていない事などを指摘され、ストレッチや筋トレで徐々に体の使い方…

ドラマ版「I”s」(アイズ)を見て、人生にはラブコメが必要だと思った

Amazonプライムビデオで実写ドラマ版「I”s(アイズ)」を見ました。 久しぶりにド直球の恋愛ドラマを見ましたが、すっげえ面白かった。 「アニメでもないラブコメのドラマなんて何の役にも立たない」くらいに思っていましたが、このドラマを見て、人生には…

今更ですが、バイオハザード7をクリアしました。久々にゲームにはまった。

このエントリは「ゲームのレビュー・感想」です。 「バイオハザードシリーズ」に興味のある方向けです。 この度、バイオハザード7をクリアしました。 非常に面白いゲームだったので、簡単に感想など書きたいと思います。 知らない方のために一応説明しますと…

昨年に続いて今年も長野マラソンが中止・・・シンスプリントも痛いししばらくランニング休みます

このエントリは「ただの日記」です。基本的に読み飛ばし推奨です。 長野マラソンにエントリーしていた人は少し共感してもらえるかもです。 www.naganomarathon.gr.jp 2月2日、長野マラソンの中止が発表されました。 昨年に続いて2年連続コロナで中止。コロナ…

2021年1月のトレーニングレポート シンスプリントが痛い

1月も寒かったですね。僕は大体朝7時頃から走り始めますが、今年の安曇野は結構寒い朝が多くて、マイナス10度なんて日も何日かはありました。用水路も凍ってます。 1月のトレーニングレポートです。 20回のランニング 走行距離は253キロ 体重は78キロ(微増…

Amazonで買える激安スープがお弁当のおともに最高

Amazonで激安スープを買ってみました。これです。 50食入りで650円~700円ほど。1食単価は14円以下です。 ぼく、普段会社では嫁さんが作ってくれる質素な弁当を食べてるんですが、何かスープ的なものがあればこの質素な昼食も楽しいものになるだろう、と常々…

コロナに翻弄された2020年のマラソン・トレラン・登山活動を振り返る

皆さま、2021年あけましておめでとうございます。今年も当ブログをよろしくお願いいたします。 上の写真、牛ではなくカモシカです。元旦に実家からほど近い里山(毎年元旦に行く弘法山)に登ったら、普通にカモシカがいてびっくりしました。里山っていっても…

「24 -TWENTY FOUR-」を全シーズン見終えたので、各シーズンの概要をまとめてみた(ネタバレあり)

この度「24 -TWENTY FOUR-」全シーズンをAmazonプライムビデオで見終えました。 1年くらい前から徐々に見続けて、途中お休み期間なんかもあったけど何だかんだ見続けてラストシーズンまで全部見終えました。 いやー、24やっぱ面白いわ。 24時間続く緊迫感…

2020年11月のトレーニングレポート 冬のはじまり

もう12月。つい先日今年始まったと思ったらもうじき終わりそうです。あっという間の1年でしたが、今年はコロナにつきますよね。大変な1年でした。 こちら安曇野では冬が始まっています。朝走ると用水路が凍結していたりして、かなりの冷え込みを感じるように…

2020年10月のトレーニングレポート 充実の登山月間

いよいよ10月も終わり、今年も残すところあと2ヶ月となりました。安曇野は稲刈りもすっかり終わり、常念にはうっすら、北の方に見える白馬方面の山々にはかなりしっかりとした雪が付いているのがわかります。朝晩もかなり冷え込むようになりました。 さて、…

2020年9月のトレーニングレポート ストレッチ始めました

早いもので、9月も終了。今年も残すところあと4分の1ですよ。早いなあ本当。 さて、9月は暑かった8月から一転して一気に冷え込みが進み、かなり走りやすい気候になりました。長く走れる季節なんでランナー的にはありがたいですね。冬に向かうのは寂しいです…

2020年8月のトレーニングレポート 8月は暑かった

8月の記録です。8月、暑かったですね~。 ずっと天気の悪かった7月から一転、梅雨明けしたと思ったら酷暑でしたね。雨も全然降りませんでした。うちの庭の芝生も雑草も全部枯れました。サバンナかよ。 朝も日が昇るともう一気に暑くなって、僕が走り出す7時…