10月が終わりましたので、恒例のトレーニングレポートです。
- 18回のランニングで210キロ
- 登山1回（下ノ廊下） 35キロ位
- ロードバイクはマラソン前でほとんど乗れず60キロ弱
という結果でした。
10月は涼しかったし、体調も特に痛い所も無かったせいか結構走れました。夏の間は膝が痛かったりなんやかんやでペース上がんなくてランニング辞めようと思いましたが、最近何だか調子よく走れる気がします。
先日も30キロ走やりましたけど、6分ペースで3時間走るつもりが思いのほか体が軽く、キロ5分ペースで30キロ走れてしまった。ズームフライ3だと速い気がする。
10月は夏山シーズン最後の登山で下の廊下へ。やる気出なかったけど紅葉綺麗でした。今年の登山はこれで終了の予定です。
下の廊下歩いた後久しぶりに温泉の体重計乗ったら、77.7kgでした。登山直後ってこともあってかなり痩せてました。その後いくらか戻して80キロくらいが現在の体重だと思います。思ったよりデブってなかった。
安曇野は、秋真っ盛りっていうか冬が始まっています。空が高い。
10月後半はいい天気が多かった。僕が下の廊下行った日だけ何故か雨だったけど。
朝晩は寒くて、ストーブ出してます。こたつはまだ。
紅葉も平地に降りてきました。これからあっという間に冬になって、すぐにクリスマスです。
そしてあと10日で松本マラソンです。僕にとっては2020年2月の高知マラソン以来のフルマラソン。前回長野マラソンは直前に膝を疲労骨折してしまいDNSとなりましたが、今回は体調もよさそう。サブ3.5は狙いませんが、3時間40分くらいでゴールできれば、次に繋がるかもしれません。まあマラソン大会はコロナで中止のリスクやそもそもエントリーフィーが高すぎる問題があるのでもうエントリーしないかもしれませんが。
11月も、怪我無く過ごせたらいいなと思っております。
