怒涛の年末年始進行が終わり、あっという間に2024年も1ヶ月終了。1月は長く感じたけど終わってみればやっぱり早かった。 1月のトレーニングはこんな感じ。 記録によると、ランニングは17回、ロードバイクが３回、里山ハイク１回でした。元旦ランもやったしま…