MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山など~

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

ランニング

2020年9月のトレーニングレポート ストレッチ始めました

早いもので、9月も終了。今年も残すところあと4分の1ですよ。早いなあ本当。 さて、9月は暑かった8月から一転して一気に冷え込みが進み、かなり走りやすい気候になりました。長く走れる季節なんでランナー的にはありがたいですね。冬に向かうのは寂しいです…

2020年8月のトレーニングレポート 8月は暑かった

8月の記録です。8月、暑かったですね~。 ずっと天気の悪かった7月から一転、梅雨明けしたと思ったら酷暑でしたね。雨も全然降りませんでした。うちの庭の芝生も雑草も全部枯れました。サバンナかよ。 朝も日が昇るともう一気に暑くなって、僕が走り出す7時…

2020年7月のトレーニングレポート

例年になく雨が続いた7月が終わりました。今年は本当に雨が多かった。 ぼくの住む長野県も豪雨に見舞われて、7月頭には大雨特別警報が発令されるなどしました。うちの近所を流れる梓川も見たことないくらい水位が上がって怖かったです。 www.msx3.fun 県内各…

2020年6月のトレーニングレポート

あっという間に6月終了。これで1年の半分終わったとか信じられない。コロナしか覚えてないです。 さて、安曇野もかなり暑さが本格的になってきました。晴天の日に日中走るのはもう無理なくらい気温は上がっています。35度とかあるんじゃないかな。上の写真は…

2020年5月のトレーニングレポート 疲労骨折が完治して2月から続いていた痛みも無くなる

SUNNTOのPCサイト「movescount」の仕様が変わっていて、月間走行距離などサマリーが表示できないんですがどうなっているのかSUNNTO。 いつもここで月間トータルの距離なんかを見ていたのに。こないだは見れたような気がしましたが今は見れないですね。なんで…

2020年4月のトレーニングレポート トレーニング再開

右足脛の疲労骨折から2ヶ月経過し、やっと少しずつですが走れるようになりました。 2月16日の高知マラソンで骨折悪化⇒2月3月は全く走れず⇒4月やっと走れるようになりました。長かった。 本当に4月中旬までずっと足が痛くて、ちょっと会社で小走りしようもん…

【疲労骨折からの復帰を目指す】近況:久しぶりに走ってみた

ゴールデンウイークが始まりましたが、相変わらずの自粛ムードが続いておりますが、皆様いかがおすごしでしょうか。 僕はといえば、疲労骨折した高知マラソンから早2ヶ月あまり、ここまでほとんど走らず過ごしてきました。ていうか少しでも走ると骨折した右…

右足の痛みが良くならないので整形外科に行ったら疲労骨折していた

皆さんこんにちは。コロナでマラソン大会のみならずあらゆるイベントが中止になって悔しいですよね。こんな騒ぎになるとはびっくりです。 ぼくの近況はといいますと、高知龍馬マラソンから1ヶ月が経ちましたが、右足の痛みが引かず、全く走ることができてい…

2020年2月のトレーニングレポート 高知龍馬マラソン後から足が痛くて走れない状態が続く

2月の走行距離140キロ・・・(うちフルマラソン1回) 大迫選手東京マラソンで日本新記録更新おめでとうございます。 さて、世間では新型コロナウイルスが社会全体に大きな影響を及ぼしていて、かつてないほどドラスティックに毎日新しい情報が飛び込んできて…

2020年2月16日 わざわざ高知で走るぜよ!「高知龍馬マラソン」に初参加した

2020年2月16日(日)に開催された「高知龍馬マラソン」に参加してきましたので、当日の模様などレポートします。 信州安曇野からはるばる四国まで遠征するという事で、3日間休みを取って観光がてら行ってきました。観光編については後日別エントリにて公開し…

フルマラソン直前にまさかのぎっくり腰!痛み止めのブロック注射を初体験した

ぎっくり腰をやっちまいました。このタイミングで・・・ 特別きっかけがあった訳では無く、昨日から「ちょっと腰が痛いな~」と思っていましたが、今日の朝レース前の最終調整ランを7キロほどゆっくり走ったのですが、その後から腰が猛烈に痛くなってしまいま…

いよいよ高知龍馬マラソン直前。旅の予定・体調など

ryoma-marathon.jp いよいよ今週末2月16日(日)は高知龍馬マラソンです。緊張してきました。 今回の遠征は前日15日(土)に高知入りして16日(日)にレース、その後愛媛に移動して17日(月)に帰るという二泊三日の予定です。わざわざ高知なんていう遠方に…

2020年1月のトレーニングレポート 300キロ走った!

こないだお正月だと思ったらもう1月終わってた。早いですね。 1月のトレーニングレポートですが、 22回のランニング 303.6kmの走行距離 体重は77キロくらい でした。走行距離が300キロ超えたのは初めてかもしれないです。 2月16日の高知龍馬マラソン直前とい…

【厚底デビュー】ナイキ ズームフライ3を買った

ナイキの厚底シューズ「ズームフライ3」を買いました。ずっとアシックスを履いてきたので、ナイキのランニングシューズは初めてです。 買ったのは結構前の昨年10月頃。ナイキ公式サイトでブラックフライデーセールというのをやっておりまして、そこで17600円…

【近況】元旦ランで2020年の目標を決める。

新年あけましておめでとうございます。本年も当ブログをよろしくお願いいたします お正月ですが、ぼくはサービス業(小売り)なんで、元旦だけお休みでしたが1月2日~6日までガッツリ働きましたよ。今年の初売りは増税の影響でどうなるかと思いましたが、天…

2019年12月のトレーニングレポート

今年最後のトレーニングレポートです。 2019年12月は 23回のランニング(うちレース8キロ1回) 250.9kmの走行距離 体重は77キロ前後 でした。 まあまあの距離を走れました。気温が下がって来て長距離を走りやすくなりましたね。 2月に高知龍馬マラソンがある…

2019年のマラソン・トレラン・登山活動を振り返る

早いもので、あと数日で2019年も終わろうとしています。令和始まったな!と思ったらもうすぐ2年目。光陰矢の如しですね。ほんと1年過ぎるのが早いです。 さて、年末ですので毎年恒例の活動振り返りということで、2019年のマラソン・トレラン・登山活動をまと…

2019年11月のトレーニングレポート 体重が減らない

今更ですが11月のトレーニングレポートです。 2019年11月は 18回のトレーニング(登山1・レース1) 232.7kmの走行距離 体重は77キロ でした。 イベントっぽいのは以下。 www.msx3.fun www.msx3.fun つくばマラソンがあったので、調整と疲労回復で距離短めで…

2019年12月1日 第17回松本クロスカントリー大会 8キロの部に出場した

師走初日の12/1(日)、皆さんが福岡や大阪のビッグレースに挑む中、僕はひっそりと地元の草レースに出場していました。文字通り草地を走るクロスカントリーレース「第17回松本クロスカントリー大会」8キロの部を今年も走ってきました。 クロスカントリーと…

2019年11月24日 雨と泥の祭典「第39回つくばマラソン」に初参加した

令和2年11月24日(日)に開催された「第39回つくばマラソン」に参加しました。18,000人が参加するメジャーなレースで、僕は今回初参加です。 前回松本マラソンが10月6日なので約2カ月ぶりのフルマラソンです。自己ベスト更新、できれば3時間20分を切りたいと…

つくばマラソン直前 現在の体調やトレーニング状況など

いよいよ今週末の11月24日(日)につくばマラソンが迫ってきました。 10月6日に松本マラソン以来のフルなので、約2か月振りのマラソン。ついこの間松本マラソン終わったばかりだと思っていましたが、ここまであっという間でした。 松本マラソンも結局失速し…

毎日の練習用に「アシックス ヒートレーサー」を購入した。ライトレーサーとの違いは?

アシックスのヒートレーサーを買いました。毎日の練習用シューズとして使用する予定です。 買ったのは実は2か月以上前だったりしますが、しばらくケチっておろさずにいました。10月のマラソン2レースが終わり、つくばマラソンまで1ヶ月というタイミングで初…

2019年10月のトレーニングレポート モチベーション低下を感じる今日この頃

こちら信州安曇野は、11月に入り朝晩はかなり冷え込むようになりました。 先日、北アルプスも遅い初冠雪がありまして、前衛の山はすぐに溶けちゃいましたけど、穂高連峰や乗鞍岳はかなり積もっているようです。 これは会社に行く途中で見える乗鞍岳です。ス…

2019年10月27日 第31回諏訪湖マラソン(ハーフ)に初出場した

2019年10月27日(日)、長野県諏訪市で行われた「第31回 諏訪湖マラソン(ハーフマラソン)」に出場しました。今回初参加のレースになります。 秋の諏訪湖を走ろう!|諏訪湖マラソン公式ホームページ ちなみに諏訪湖というのはこちら↓ですね。 長野県のほぼ…

2020高知龍馬マラソンにエントリーした。果たして休みは取れるのか?

悩んだ末、高知龍馬マラソンにエントリーしました。 日程は2020年2月16日(日)。つくばマラソンから約3か月後、長野マラソンの2ヶ月前というスケジュールです。 www.msx3.fun 高知県でのレースという事で、長野県の自宅からはかなり遠方というのがネックで…

長野マラソンエントリー完了したけど冬のマラソンどれに出るか悩む

第22回長野マラソンにエントリー www.naganomarathon.gr.jp 本日10月19日は2020年長野マラソンのエントリー日。 仕事中でしたが、サボって10時と同時にランネットを開きまして、エントリー手続きへ。 長期戦を覚悟していましたが、10時1分過ぎにはエントリー…

2019年10月6日 第3回松本マラソンに参加した

僕の地元長野県松本市で開催された「第3回松本マラソン(フル)」に出場しました。昨年第2回大会が台風で中止になったので、一昨年に続いて2回目の参加です。 www.msx3.fun 夏場に故障やら暑さやらで思うように練習できなかったので仕上がりに不安を感じる中…

2019年9月のトレーニングレポート

9月のトレーニングレポートです。 2019年9月は 22回のトレーニング(ランニング21回、登山1回穂高連峰) 274kmの走行距離 体重は77キロ でした。 久しぶりに結構走った気がします。登山入れれば毎週30キロやったし。 いよいよ松本マラソンまで1週間を切りま…

本番レース用シューズとして「アシックス ターサーエッジ」を買った。ターサージールとの違いは?

アシックスのターサーエッジを買いました。 29cmワイドで色はガンダム。Amazonで12,000円くらいでした。 2017年4月の長野マラソンから使っていたターサージール5がヘタってきたので、新しいレース用シューズを探していました。ターサージールはこの2年半に出…

いよいよ松本マラソン2週間前 これまでのロング走まとめ

10月6日(日)に第3回松本マラソンが開催されます。 www.matsumoto-marathon.jp 昨年は台風直撃でまさかの中止。今年で実質2回目の開催となりますが、地元の大会なので当然僕もエントリーしています。 久しぶりのフルマラソンなのでしっかり準備して臨みたい…