MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山のあれこれ~

アルコールを中和するために走るおっさんが登山やマラソンのことをメモするブログ。マンガゲームウイスキーについても語る!

2020-11-26から1日間の記事一覧

腰痛持ちランナーが理学療法を通じてフォーム改善に取り組む話 その1

こんにちは、腰痛もちのランナーMSX3です。 9月に整形外科に行ったところ椎間板ヘルニアと診断され、腰痛緩和とコンディショニングのために、リハビリ(理学療法)に通うようになりました。 リハビリでは現在ある痛みを取り除くというよりは、痛みの原因とな…