MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山のあれこれ~

アルコールを中和するために走るおっさんが登山やマラソンのことをメモするブログ。マンガゲームウイスキーについても語る!

2022年5月7日 登山シーズン幕開け 金松寺山・天狗岩日帰り登山

久しぶりに日帰り登山してきました。 今回登ったのは、松本市の西部エリアの里山「金松寺山(きんしょうじやま)」と、その隣のピーク「天狗岩(という名前の山)」です。疲労骨折した右膝の痛みに耐えながら登りました。 実は今回、山岳部の長男が部活で登…

【近況】2022年4月のトレーニングレポート 膝の疲労骨折は回復せず痛いまま4月終了

4月初めにひざに痛みが出て走れなくなり、整形外科でレントゲン撮ったら疲労骨折していたMSX3です。 結局痛みは引かず、3年ぶりのレースだった4/17の長野マラソンもキャンセルせざるを得ませんでした。その後色々なメディアで長野マラソン走った人のレポなん…

【紙パック格安コンク飲み比べ】ジントニック、モヒート、レモンサワーの素で今夜も安く酔っぱらってしまう

皆さんこんばんは。僕は相も変わらず安酒を飲んで酔っ払う毎日を過ごしております。 最近は右膝の故障によりランニングと登山という趣味を奪われているので、唯一の趣味は酒を飲むことという、ダメ人間の見本のような怠惰な生活を送っています。 長野マラソ…

2022年のお花見写真 今年はたくさんの桜を見ることができました

桜の季節も終わりますが、今年はたくさんの桜を見ることができました。 京都龍安寺の桜 3月末に家族で関西旅行に行きましたが、京都はけっこう咲いていましたね。 龍安寺の枝垂れ桜が綺麗でした。 望遠レンズがあったのでアップで撮影出来てよかった。 www.m…

旅行用に「タムロン 28-200mm F/2.8-5.6 Di Ⅲ RXD」を購入して、奈良・大阪・京都で色々撮影してきた

タムロンの交換レンズ「28-200mm F/2.8-5.6 Di Ⅲ RXD」を購入しました。 次男の高校受験も終わり、3月末に家族で関西方面に旅行に行くことになり、勢いで買ってしまいました。レンズ以外にも服やら靴やら色々買ってしまったし、やっぱり旅行が経済活動に及ぼ…

膝痛の原因は疲労骨折でした。長野マラソンは断念することに決めた件についてあれこれ

長野マラソン、諦めることにしました。 2年ぶりのフルマラソンでどこまで走れるか楽しみだったし、本番に向けてそれなりに走り込んで準備もしていたので非常に残念で悔しいですが、仕方ない。ケガには勝てなかった。 膝のお皿下部に骨折線 4月12日に整形外科…

【悲報】膝痛で走れなくなりました…長野マラソンまであと10日、果たして復活できるか

突然、膝痛を発症しました。 右足のひざの皿の下に腫れがあり、痛くて走れません。このエントリを書いているのは4月7日で、痛みは徐々に引いてきていますが、まだ走れていません。 3月31日の朝、旅行で3日ほど休んだので久しぶりのランニング。キロ5分半~6…

Amazonのタブレット「Fire HD 8 Plus」を購入。これでFireは全サイズ揃った。

アマゾンのタブレット端末「Fire HD8 Plus」を購入しました。 今まで7インチFireを主に使っていたのですが、こいつがどうにもモッサリしていて使いにくくて、ストレスを感じる日々でした。スリープ状態から起動すると、前開いていたアプリの画面が表示される…

【近況】2022年3月のトレーニングレポート 次男が高校合格、ランシューにレンズ購入など

30キロ走で走る信州スカイパークにて。いい天気だけど風が強かった。3月の30キロ走はこの1回だけでした。 まだ終わっていませんが、明日28日から3日間家族旅行に行くため、3月のランニングはこれで終了です。最近ちょっと両足の膝に痛みを感じているので、療…

【近況】2022年2月のトレーニングレポート 冬の終わり 今年の2月は寒かったなあ~

寒い寒い2月がようやく終わりました。 今年の安曇野はとにかく寒くて大変でした。毎日が冬日(最低気温が0度を上回らない日)で、例年だと暖かくなってくる2月後半になっても凍える寒さで参りましたね。 雪もいつになく多かった。安曇野は意外にもそれほど大…

ランニング中に聞いてるポッドキャスト番組

ランニング中はポッドキャスト聞いてます。走りながら知識を蓄積できるので効率いいです。ロング走する時なんかは特に重宝します。 2022年現在聞いているおススメ番組をご紹介します。 ニュース系 エンタメ系 テック系 雑学系 まとめ ニュース系 podcasts.go…

【検証】韓国焼酎8種類を飲み比べてみた結果…(チャミスル、チョウムチョロム、シーウォン、ジョウンデー、デソン、ジンロイズベク)

最近ハマっている韓国焼酎ですが、勢い余って8種類購入してしまったので、飲み比べてみました。 いきなり結論ですが、今回飲み比べた8本の味、ほとんど同じでした。全くといっていいほど違いがわかりませんでした。風味など若干の違いはあるものの、飲み比べ…

【ケツずれ】ケツズレ対策について ケツズレには靴擦れ防止クリームを塗れ! ※おっさんのケツに関する描写あり閲覧注意

登山やロング走の際、ケツずれに悩まされていました。ケツずれ、辛いですよね。 今回、ちょいとデリケートな話題ですが、ケツずれ対策についてまとめてみました。 ケツずれとは何か? ケツずれの起きやすい条件 ケツずれになってしまったら ケツずれの対策 …

最近読んだマンガ ハイスコアガール、かげきしょうじょ、空母いぶき他

あまり需要はありませんが、最近読んだマンガの紹介です。酒、韓流ドラマ、ゲーム以外にマンガも読んでます。 ハイスコアガール 全10巻 かげきしょうじょ 12巻まで 空母いぶき 全13巻 ダンダダン 推しの子 ハイスコアガール 全10巻 ハイスコアガール 10巻 (…

【2000円台でプチ贅沢】シングルモルトや12年物にも手が届く『ちょっといいウイスキー』おすすめランキング10選

今回のエントリは別ブログで書いたものなんですが、多くの方に見てもらいたいのでこちらでも公開します。 皆さんこんばんは、MSX3です。いつもありがとうございます。 以前「1000円前後のウイスキーのおすすめランキング」をやりました。 whiskyspirit.net …

【近況】2022年1月のトレーニングレポート めっちゃ寒くて酒ばっか飲んでた1月・・・でもまあまあ走れたかも。

1月のトレーニングレポートです。あっという間に1月終了ですね。早いなあ。こないだお正月、なんならクリスマスだったのにもう2月か。 1月は、意外にも結構走れました。 19回ランニング、1回トレッキング 走行距離は244キロ でした。こんなに走ったつもりな…

冬は焼酎のお湯割り(いいちこ、二階堂、黒霧島、時には皆様のお墨付き)

皆さんこんばんは。体調がいいと酒がうまいですね。 いつもは激安ウイスキーのハイボールで酔っぱらっている僕ですが、信州の寒い冬の夜は焼酎のお湯割りがたまらなく沁みます。焼酎お湯割り飲むと、ポカポカして幸せな気分になるし、内臓が暖まるので飲めば…

2022年1月15日 極寒の松本市東山めぐりスノーハイク 千鹿頭山~林城址大城(金華山)~高遠山

松本市の東にそびえる山といえば美ヶ原が有名ですが、今回はその手前の里山をハイキングしてきました。 1/15、高校山岳部の長男が山行で登るというので、送迎がてら僕も登ることにしました。一緒に登るのは流石に嫌がられるので、登山口を別にして何となく同…

最近『JINRO』がおいしくて楽な件

最近JINROにはまってまして。毎晩のように飲んでます。なんか美味しいんですよね。 JINROは韓国焼酎です。韓国焼酎といえば焼酎甲類。 焼酎甲類は一般的に「割り物と混ぜて飲むための味がしない安い酒」ですが、韓国焼酎は微妙に味があって、そのまま飲んで…

【近況】2021年12月のトレーニングレポート あっという間の1年でした

みなさん今年一年お疲れ様でした。このエントリは大晦日の18時に書いています。いよいよ来年ですね。 それにしても、今年も1年過ぎるのがスーパー早かったですね。コロナ終わるかと思ったら終わらないし。結局僕がエントリーしていたマラソン大会は全て中止…

【今年一年の登山活動振り返り】2021年に登った山がこちら

ブログをご覧の皆さんこんにちは。いつもありがとうございます。 僕は相変わらずの年末進行で12月はそこそこ忙しく過ごしています。いつも暇な仕事なんですが時々忙しいと倍疲れますね。ゆっくりと山を思う事も難しいのが12月です。 さて、今年2021年は年明…

【登山靴の修理】ゴロー「S-8」のソールを張り替えた

この度、愛用の登山靴「ゴローS8」のソールを張り替えました。 ゴローに送って作業してもらい、着払いで送り返してもらいました。 有限会社 ゴロー 登山を始めた頃に買ったゴローS8。購入したのはもう20年も前になります。ソールはかなり減っていてグリッ…

1万本の竹灯籠は見応えあり!穂高神社の「安曇野神竹灯(かみあかり)」を見に行ってきた

今回は珍しく観光ネタ。 僕の地元安曇野市の穂高地区に「穂高神社」という立派な神社があるんですが、例年12月に「安曇野神竹灯(かみあかり)」というイベントを開催しています。 境内一杯に8000本もの竹灯籠を設置し、ろうそくの炎でライトアップされるイ…

【近況】2021年11月のトレーニングレポート 安曇野は本格的な冬の訪れ

11月のトレーニングレポートです。 11月はひたすらジョグってましたが、 22回のランニング 233キロの走行距離 でした。 登山には1回も行けず。1回位山に登っておきたかったんですが冬が始まると登山が億劫になりますね。アクセスも簡単じゃなくなるし。雪が…

家飲みで二日酔いの日々・・・最近買った安酒あれこれ

登山シーズンが終わりを迎え、ランニングもいいかげんにやっている身としてはブログに書くことが一切無くなってしまいました。 最近は休日やることが無く、午前中だらだらと走って午後はSteamで面白そうなゲームを探す、というのが日課になってしまいました…

【テント泊の道具紹介】中型ザックを使用したULではないテント泊登山の装備を公開してみる

MSX3です。一般登山者で、特にUL(ウルトラライト)に拘りはありません。 たまにブログなんかでザックの中身を公開している人いますけど、僕あれが大好きなんですよね。他人のザックの中身見ると何故かワクワクします。 僕も今シーズンからテント泊再開しま…

【近況】2021年10月のトレーニングレポート 早い冷え込み、登山は大満足

10月が終わりました。 21回のトレーニング(ランニング18回、登山3回) 224キロの走行距離 でした。体重は最近計ってないけど多分太っていると思う。 10月、寒かったですね。 10月中旬に寒波が来て、20日頃にかけて標高の高い山では早くも積雪になりました。…

2021年10月26日・27日 黒部川下ノ廊下(黒部ダム⇒欅平 阿曽原温泉テント泊) 憧れの下ノ廊下は最高に楽しいアドベンチャー体験だった ※動画あり

黒部峡谷・下ノ廊下に行ってきました。 感想は一言、超面白かった。 V字峡谷、断崖絶壁、水平歩道、張り出した桟道、手掘りの洞窟、高熱隧道、日本一危険な温泉、トロッコ電車・・・それに紅葉! 下ノ廊下の魅力は語り尽くせぬほどありますが、とにかく、最…

無雪期用登山靴として「INOV-8 ロックライト325GTX」を購入。安い・軽い・防水でかなりイイ!

新しい登山靴を買いました。INOV-8(イノヴェイト)の「ロックライト325GTX」というモデルです。2017年モデルなのでデッドストックですね。 inov-8の「ROCLITE」シリーズは、2000年代中ごろから改良を重ねながら現在も継続してラインナップされている人気モ…

2021年10月18日 蝶ヶ岳日帰り登山 登山靴の慣らし目的で蝶ヶ岳に登ったら思いがけず雪景色だった

2021年10月18日(月)、北アルプス蝶ヶ岳に日帰りで登ってきました。 新しい登山靴を買ったので、その慣らしのために登りました。天気はまあまあ良かったんですが、気温が低く稜線は強風で非常に寒かった。そして前日降雪があったらしく、所々で雪が積もって…