MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山など~

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

「逆転裁判マラソン」開催中

こんばんは、MSX3です。 タイトル意味不明だと思いますが、先日突然思い立って、逆転裁判の1~6まで一気買いしました。中古なので安かったですが、それでも全部で5000円くらいしました。 今、逆転裁判1から6まで一気にプレイする、人呼んで「逆転裁判マラソ…

2018年10月のトレーニングレポート 大町アルプスマラソンDNSもトレーニングはまあまあ充実

10月が終了しましたね。早いものです。もう残り2か月無いんですよね。 10月はレースは走って無いんですが、毎日のランはそれなりに回数がこなせまして、 24回のランニング、226キロの走行距離 となりました。20キロ以上の長距離は1回も走っていないんですが…

2018年10月に読んだマンガ(ファイアパンチ、彼方のアストラなど)

彼方のアストラ 全5巻 彼方のアストラ 1 (ジャンプコミックスDIGITAL) 作者: 篠原健太 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2016/07/04 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (2件) を見る 今月のヒット。全く知らないマンガでしたが、ファイアパンチからの…

足底筋膜炎の発症から完治まで1年半の記録

【朗報】足底筋膜炎が完治 全国のランニング愛好家の皆さんこんにちは、MSX3です。今回は多くのランナーが悩んでいるであろう踵の痛み「足底筋膜炎」について書きたいと思います。 僕は2016年の10月に足底筋膜炎を発症しました。長い事痛みに苦しみましたが…

突然ですが、独自ドメインに移行しました。読者登録、ブックマークなどしていただいている方は、お手数ですが変更をお願いいたします。

みなさんこんにちは。 タイトルの通りなのですが、この度独自ドメインを取得して、ブログアドレスを変更することになりました。 新しいメインページは www.msx3.fun です。 僕ごときが独自ドメインなんて生意気だと思っていたのですが、おかげさまで毎日それ…

2018年9月のトレーニングレポート

ちょっと仕事が忙しくて最近ブログ更新が滞っていますが、皆さんお変わりありませんか。やっぱり健康が大事ですね。 さて、すっかり遅くなってしまいましたが、9月のトレーニングレポートです。 9月は24回のトレーニングで、264キロ走りました。

2018年9月に読んだマンガ(モンタージュ、早乙女選手ひたかくす、岳 他)

モンタージュ 全19巻 三億円事件奇譚 モンタージュ(1) (ヤングマガジンコミックス) 作者: 渡辺潤 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2012/11/05 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 今月のヒットその1。 三億円事件を題材にした、オリジナルク…

第2回松本マラソンは台風24号のため中止になりました。今年のフルマラソン終了

平成30年9月30日(日)に予定されていた第2回松本マラソンが、台風24号の影響で中止となりました。 地元松本市での開催、かつ今シーズン最初のフルマラソンということで楽しみにしていたのですが、中止という事になり残念でなりません。走りたかった。予定で…

登山やトレランで10時間くらい野外活動するので、qi対応のモバイルバッテリーを買った。【登山 トレラン モバイルバッテリー】

先日白馬国際トレイルランのロング54キロを走った際、スマホ(ギャラクシーS8)のバッテリーがゴールまでもちませんでした。結果、山と高原地図のGPSログは途中で止まってるし、ゴール後の写真も撮れず悔しい思いをしたので、トレランや登山でも使いやすいモ…

2018年9月19日 上高地から槍ヶ岳日帰りチャレンジ(沢渡から往復バス利用)

2018年9月19日、槍ヶ岳に登ってきました。上高地から日帰りです。 松本マラソンを約2週間後に控え、30キロ走代わりに行ってきました。横尾まで往復20キロ位は走れるし、トレーニングの負荷としては30キロ走より高いと思います。 ちなみに昨年も同じ時期に穂…

2018年9月9日 第8回白馬国際トレイルラン ロング54km出場レポート

2018年9月9日(日)に長野県白馬村で行われた「第8回白馬国際トレイルラン」ロング54kmの部に初めて出場しました。 僕にとっては今までで最長距離のレースで、しかもロードではなくトレランです。猛暑による練習不足、そして膝やつま先の痛みも続いていて、…

サロモンの人気トレラン用ザック「S/LAB SENSE ULTRA 8 SET」がAmazonで値下げ!

ベストタイプのトレランザックの人気商品「サロモン S/LAB SENSE ULTRA 8 SET」がAmazonで値下がりしております。 トレランレースに行くと、使っている人が一番多いのがサロモンのベストです。このS/LAB SENSE ULTRAはサロモンの中でもレースに特化した軽量…

白馬国際トレイルラン直前、マイカップ(携帯コップ)の購入と光城山三往復トレーニング

こんばんわ。いよいよ白馬国際トレイルラン本番まで数日となり、緊張しております。 www.hakubatrail.jp この夏は満足なトレーニングができたとは言えないので、どこまで走れるか心配は尽きないですねー。 さて、白馬国際トレイルランではマイカップ(携帯コ…

ランニング用のBluetoothイヤホンをAmazonで購入したけど、走るとすぐに外れて困ってます。

ランニングの際はポッドキャストでニュースを聞きながら走ることが多いです。 音楽もたまに聴きますが、最近はほとんどNHKラジオニュースか、オッケーコージーアップ聞いています。ポッドキャストは1.5倍速で再生できるのが便利です。ダウンロードしておけば…

2018年8月のトレーニングレポート

8月が終わりました。今年の夏は異常な暑さでしたねえ。 7月からずっと暑くて、僕が走る午前7時~8時でも、この安曇野ですら30度越えてたりしましたからね。暑くてぶっ倒れますよ。

2018年8月に読んだマンガ(鉄拳チンミ、地球の放課後他)

鉄拳チンミ 全35巻 鉄拳チンミ(1) (月刊少年マガジンコミックス) 作者: 前川たけし 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2012/09/28 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (1件) を見る 先月読んだ「鉄拳チンミLegends」が非常に面白かったので、鉄拳チ…

アルティメイトディレクション ファストパック15(FASTPACK15)を買った。トレランロングレース、スピードハイク用のバックパックとしては最高なんじゃないか?

トレランのロングレース用、またスピードハイク用として、アルティメイトディレクションの「ファストパック15(FASTPACK15)」を買いました。Amazonプライムデーで20%OFFだったので、通常15500円くらいだったものが12,400円くらいでした。まあまあ安かった。…

2018年7月のトレーニングレポート

平成最後の7月が終了。 とにかく暑い7月でした。7/15頃の三連休からずっと猛暑日で、ニュースも連日「危険な暑さ」と報道していました。今8月はじめですが、それからずっと猛暑が続いています。本当に暑い夏です。まいっちゃいます。 そんな訳で、朝も7時を…

2018年7月に読んだマンガ(リクドウ、鉄拳チンミLejendsなど)

リクドウ 16巻まで リクドウ 15 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL) 作者: 松原利光 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2018/02/19 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る ボクシングマンガははじめの一歩以来ですが、とても面白いマンガでした。全…

アシックス ライトレーサーTS7 ワイド(LYTERACER TS WIDE)を買った。練習用シューズの優等生は、TS6からどう進化したか?

アシックスの「ライトレーサーTSワイド」を買いました。ライトレーサーシリーズはこれで2足目になります。 2017年の9月から使っていたライトレーサーTS6がいい加減ボロボロになってしまったので、新しい練習用シューズを探していましたが、なかなか安いもの…

2018年7月23日 中房温泉から燕岳往復(日帰りスピードハイク)

7月23日(月)、快晴の中で燕岳に登ってきました。 10日ほど前に八ヶ岳に行ったばかりだったので、前日ギリギリまで山に行くかどうか悩みましたが、ロング走するにも猛暑日で無理だし、マラソン・トレランのトレーニングとして登ることに決めました。 msx3.h…

パタゴニア オールフリージャケットと、R1 フーディを買った

patagoniaのオールフリージャケットと、R1フーディを買いました。いずれも古着です。ひさしぶりにヤフオクで落札しました。 オールフリージャケットは9,000円、R1は5000円ほどでした(いずれも送料込み)。 真夏の下界では出番は無いですが、登山やトレラン…

ドケチで有名な僕が2018年のAmazonプライムデーで買ったもの

7月16日・17日に開催されたAmazonプライムデー。ネット上でもかなり話題になり、多くの人が買い物をしたのではないでしょうか。 「Amazonまたセールか」「今回こそ買うもの無い」等ネット上で批判されることも多いですが、年に一度のプライムデーは楽天スー…

【山行記】2018年7月11日 コマクサ咲き誇る南八ヶ岳核心部縦走(日帰りスピードハイク)

八ヶ岳南部の主稜を巡るコースを歩いてきました。トレランのトレーニングも兼ねて、例によって荷物を軽くしたスピードハイクです。 八ヶ岳は3年前にも登っています。その時は10月で雪が降ったのでびびりました。 msx3.hatenablog.com 八ヶ岳の中でもこの赤岳…

一眼レフがデカくて重いので小型カメラ購入を真剣に検討中。ミラーレスか、コンデジか、逆にフルサイズ?(2018年おすすめのコンパクト一眼レフカメラ)

小さいカメラ欲しい・・・ こんにちは、msx3です。一応写真が趣味です。 と言いつつ、ここ最近はスマホのカメラが良く撮れることもあり、一眼レフを持ち出すのは子供のサッカーの試合を望遠で撮影する時くらいになってしまいました。 僕が愛用するカメラはキ…

2018年6月トレーニングレポート

6月は24回走って、229キロの走行距離でした。 ランニング回数…24回 走行距離…228.9km 体重…76~77kg 体脂肪率…14%くらい そのうちハーフマラソンが1回、ジムでマシントレが1回でした。 msx3.hatenablog.com 3回目の安曇野ハーフは90分以内でのゴールを狙いま…

2018年6月に読んだマンガ(スティール・ボール・ラン、ハピネス、学生島耕作など)

月末ですので、今月読んだマンガの紹介です。 ジョジョ第6部・スティール・ボール・ラン STEEL BALL RUN ―ジョジョの奇妙な冒険Part7 コミック 全24巻 完結セット (ジャンプコミックス) 作者: 荒木飛呂彦 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2011/08/11 メディ…

【格安ウイスキー】ロックで飲んでも美味しい1000円前後のウイスキー選び(随時更新)

ウイスキーが好きです。特に甘いものと相性抜群なところが最高に気に入ってます。 msx3.hatenablog.com 毎日の晩酌ではビールではなくハイボールを飲みますが、夏はすっきりとしたハイボールがビールより美味しいと感じます。 ハイボールにするのは、激安ウ…

アークテリクス BLANCA 19 TOTE(ブランカ19トート)を購入。シンプルながら高機能なトートバッグ。

アークテリクスのトートバッグ「BLANCA 19 TOTE(ブランカ19トート)」を買いました。 ブランカといえば、我々世代では↓これですが、当然全く関係ありません。 ブランカ好きだったなぁ。

第4回信州安曇野ハーフマラソン(2018)に参加した

2018年6月3日(日)に開催された「第4回信州安曇野ハーフマラソン」に参加しました。第2回から3年連続3回目の参加です。第2回が僕のマラソン初レースでしたが、あれから早2年たちました。 msx3.hatenablog.com msx3.hatenablog.com 昨年の第3回大会では、ハ…