MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山など~

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

2019富士登山競走 五合目コースに無事エントリーできました。今シーズンのレース予定など。

3月19日(月)の午後9時より、富士登山競走のエントリーが開始となりました。 標高差3000mとハードなコースで知られる富士登山競走ですが、エントリーが非常に難しいことも有名です。特に募集定員1276名の五合目コースはだれでも参加できるとあって、エント…

望遠レンズ「LUMIX G VARIO 100-300mm F4.0-5.6 MEGA O.I.S.(中古)」を買って、こどものサッカーを撮影してみた。

先日購入に踏み切った格安ミラーレス一眼GX7MK2ですが、まだほとんど使っていない状況の中、勢いで望遠レンズを購入してしまいました。 買った翌日に小6次男のサッカーの試合があったので、使ってみました。 超望遠撮影の使い勝手と、動画撮影について感じた…

2019年2月のトレーニングレポート

2019年2月は19回のランニング、209キロ走りました。フルマラソン出てるので実質165キロくらいの走行距離でしょうか。 久しぶりのフルマラソンレース、静岡マラソン2019に参加。 www.msx3.fun 心配しましたが無事サブ3.5で走り切ることができました。これでか…

静岡マラソン2019出走レポート。約1年ぶりのフルマラソンはしんどかった~。

2019年2月24日(日)に行われた静岡マラソン2019(フル)に参戦してきました。昨年に続き2回目の参加で、もちろん今年初のフルマラソンレースです。前回フル走ったのが昨年4月の長野マラソンですから、実に10カ月ぶりの42.195キロ。体重増加と加齢でランニン…

2019年3月2日現在、サロモンの人気トレランザック「 S/LAB SENSE ULTRA 5 SET」 が6600円と格安!XLサイズ限定ですが早い者勝ちです。⇒3月3日朝には売切れ

タイムセール祭りも終わって閑散としているAmazonをぶらぶら見ていたら、トレイルランナー人気ナンバーワンの「 S/LAB SENSE ULTRA 5 SET」が6607円で売っているじゃないですか。 長年ウオッチしてますが、これは過去最高のバーゲンプライスだと思います。サ…

Panasonicミラーレス一眼カメラ「ルミックス DMC-GX7 MarkII」ボディと単焦点レンズ「25mm/ F1.7 ASPH.」を購入し、キヤノンAPS-Cからパナマイクロフォーサーズに移行した記録。

キヤノン資産を処分してマイクロフォーサーズに移行すると宣言し、色々検討してきましたが、最終的にPanasonicのミラーレス一眼である「LUMIX GX7MK2」を買いました。ヤフオクでボディのみ29,000円くらい。いい出品があったのと、ヤフオクの特典で落札額の10…

静岡マラソンまで1週間、トレーニングや体調など

2月24日(日)に開催される静岡マラソン2019までいよいよあと1週間となりました。今年の静岡マラソンは川内優輝選手が参加するんですね。同じレースを走るのは初めてなので楽しみです。 とは言え、久しぶりのフルマラソンでかなり緊張しております。何しろ前回…

さようならキヤノン。CANONのレンズ4本をヤフオクで売却、マイクロフォーサーズに移行することを宣言します。

この度、手持ちのキヤノン一眼レフ用レンズを4本ヤフオクで売却いたしました。 手放したのは CANON EF50mm F1.8II CANON EF-S 10-18mm F4.5-5.6 IS STM CANON EF-S18-135mm F3.5-5.6 IS シグマ APO 120-400mm F4.5-5.6 DG OS HSM の4本です。EOS50Dボディと…

【格安ウイスキー】ロックで飲んでも美味しい1000円前後のウイスキー選び(随時更新)

【2019年2月・銘柄追加あり】 ウイスキーが好きです。特に甘いものと相性抜群なところが最高に気に入ってます。 msx3.hatenablog.com 毎日の晩酌ではビールではなくハイボールを飲みますが、夏はすっきりとしたハイボールがビールより美味しいと感じます。 …

【ネタバレ注意】今更ですがドラクエ11をクリア。久しぶりにやり込めたゲームでした。

今更ですが、この度ドラクエ11をクリアしました。3DS版です。 プレイ時間134時間でレベル99、主要イベントと裏ボスを攻略。まだできることはありますが、これで終了することにしました。 ドラクエシリーズはリアルタイムでプレイしていますが、6まではクリア…

ランニングに登山に力仕事にも。疲労回復にはBCAAが効果的!おすすめのBCAAや使い方など

久し振りのBCAAネタを。 毎日のランニングが日課になると、慢性的な疲労感を感じるようになります。また、同じようなコースを毎日走ることで、集中力が低下してトレーニングパフォーマンスが落ちてしまうことがあります。 僕は毎日のランニング前に、BCAAを…

永江一石氏がついにガーミンを買った記事を見て、SUNNTOスパルタントレーナー使いとして心が揺れた

毎日チェックしている永江一石氏のブログを見ていたら、Appleウオッチユーザーだった永江氏もついにガーミンのGPSウオッチを購入したとのこと。 www.landerblue.co.jp 「パソコンとワープロくらい違う」「AppleWatchはおもちゃだった」と、ガーミンを大絶賛…

2018年のマラソン・トレラン・登山活動を振り返る

タイトル通りです。2018年の活動を振り返ってみます。 1月・2月 1月2月はレースも無く、普通にランニングしてただけです。まあ真冬は毎年こんなもんです。 www.msx3.fun www.msx3.fun www.msx3.fun 2月に、レース用ウエアとしてパタゴニアのノースリーブシャ…

2019年あけましておめでとうございます。今年の目標など

皆さま新年あけましておめでとうございます。 今年も何とか元旦ランをやりまして、2019年のランニング活動をスタートさせたところです。上の写真は、元旦の7時過ぎ頃、松本市内の実家から数キロ登った高台から北アルプスを撮影したものです。いい天気で気持…

2018年12月のランニングレポート

平成最後の12月が間もなく終わろうとしています。今朝8キロのインターバルトレーニング(1km×5、インターバル400m)を終了して、今月および今年のランニングは終了となりました。 という訳で、12月は23回走って、走行距離は226.6kmという結果でした。 サービ…

「ボールルームへようこそ」最近読んだ中ではかなり面白いマンガ

「ボールルームへようこそ」というマンガ、知ってますか? 社交ダンスを題材としたマンガなんですけど、月マガで連載されていてテレビアニメ化もされているんで結構人気あるみたいなんですが、僕は全くノーマークでした。 正しくは競技ダンスというらしいで…

アークテリクス シータLTジャケットのジッパー修理

アークテリクスのシータLTジャケットという冬用のゴアテックスジャケットを持っています。もう15年も前になりますが、2003年にヤフオクで3万円位!で落札しました。ゴアテックスXCR3レイヤーの本格冬用シェルで、当時定価68,000円+税の超高級品でした。 冬山…

2018年12月 第16回松本クロスカントリー大会 8キロに出場した

2018年12月2日(日)、第16回松本クロスカントリー大会、8000mの部に参加しました。今年で3回目の参加となるクロカンレースで、僕にとっては冬のスピード練習の総仕上げの位置づけです。 この松本クロスカントリーですが、大人は参加料が3000円です。距離は…

2018年11月のトレーニングレポート

11月のトレーニングレポートです。 11月は、22回のランニング、201.4キロの走行距離でした。 先月より若干少ない距離なのは、12月2日の松本クロスカントリー8kmに備えてスピード練習を多めにやったため、ロング走をほとんどやらなかったためです。 体重は、7…

ノースフェイスの防寒ブーツ「ヌプシブーティ ウール4ショート」を買った

11月末に子供のサッカー遠征でちょっと寒い地方に2日間行くことになったので、足元の防寒用に、ノースフェイスの「Nuptse Bootie Wool IV Short」というブーツを買いました。防寒ブーツの大定番といえばこれですね。冬になれば男女問わず結構履いている人を…

ランニング中はニュースの時間。ポッドキャストを聴くのがおすすめです。

ランニング中はポッドキャストを聴いています。 数年前にランニングを始めた頃は普通に音楽を聴いていましたが、すぐに飽きてしまいました。ほぼ毎日1時間とか走っていると、手持ちの音楽はすぐに聞き飽きてしまいます。新しくCDを購入するなんてことはもう1…

「逆転裁判マラソン」開催中

こんばんは、MSX3です。 タイトル意味不明だと思いますが、先日突然思い立って、逆転裁判の1~6まで一気買いしました。中古なので安かったですが、それでも全部で5000円くらいしました。 今、逆転裁判1から6まで一気にプレイする、人呼んで「逆転裁判マラソ…

2018年10月のトレーニングレポート 大町アルプスマラソンDNSもトレーニングはまあまあ充実

10月が終了しましたね。早いものです。もう残り2か月無いんですよね。 10月はレースは走って無いんですが、毎日のランはそれなりに回数がこなせまして、 24回のランニング、226キロの走行距離 となりました。20キロ以上の長距離は1回も走っていないんですが…

2018年10月に読んだマンガ(ファイアパンチ、彼方のアストラなど)

彼方のアストラ 全5巻 彼方のアストラ 1 (ジャンプコミックスDIGITAL) 作者: 篠原健太 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2016/07/04 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (2件) を見る 今月のヒット。全く知らないマンガでしたが、ファイアパンチからの…

足底筋膜炎の発症から完治まで1年半の記録

【朗報】足底筋膜炎が完治 全国のランニング愛好家の皆さんこんにちは、MSX3です。今回は多くのランナーが悩んでいるであろう踵の痛み「足底筋膜炎」について書きたいと思います。 僕は2016年の10月に足底筋膜炎を発症しました。長い事痛みに苦しみましたが…

突然ですが、独自ドメインに移行しました。読者登録、ブックマークなどしていただいている方は、お手数ですが変更をお願いいたします。

みなさんこんにちは。 タイトルの通りなのですが、この度独自ドメインを取得して、ブログアドレスを変更することになりました。 新しいメインページは www.msx3.fun です。 僕ごときが独自ドメインなんて生意気だと思っていたのですが、おかげさまで毎日それ…

2018年9月のトレーニングレポート

ちょっと仕事が忙しくて最近ブログ更新が滞っていますが、皆さんお変わりありませんか。やっぱり健康が大事ですね。 さて、すっかり遅くなってしまいましたが、9月のトレーニングレポートです。 9月は24回のトレーニングで、264キロ走りました。

2018年9月に読んだマンガ(モンタージュ、早乙女選手ひたかくす、岳 他)

モンタージュ 全19巻 三億円事件奇譚 モンタージュ(1) (ヤングマガジンコミックス) 作者: 渡辺潤 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2012/11/05 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 今月のヒットその1。 三億円事件を題材にした、オリジナルク…

第2回松本マラソンは台風24号のため中止になりました。今年のフルマラソン終了

平成30年9月30日(日)に予定されていた第2回松本マラソンが、台風24号の影響で中止となりました。 地元松本市での開催、かつ今シーズン最初のフルマラソンということで楽しみにしていたのですが、中止という事になり残念でなりません。走りたかった。予定で…

登山やトレランで10時間くらい野外活動するので、qi対応のモバイルバッテリーを買った。【登山 トレラン モバイルバッテリー】

先日白馬国際トレイルランのロング54キロを走った際、スマホ(ギャラクシーS8)のバッテリーがゴールまでもちませんでした。結果、山と高原地図のGPSログは途中で止まってるし、ゴール後の写真も撮れず悔しい思いをしたので、トレランや登山でも使いやすいモ…