MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山など~

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

【初心者向け】トレラン装備一式を揃えるならこれがおすすめリスト 初めてのトレラン装備の参考に

いよいよ本格的なトレランシーズンが始まります。ビギナートレイルランナーの僕ですが、この時期は夏のレースを控えてワクワクします。 当たり前のことですが、トレイルランニングって専用の道具が必要なスポーツです。マラソンはそれこそシューズくらい買え…

5月13日まで!Amazonタイムセール祭りで買うべきマラソン・トレラングッズ

5月13日(月)深夜0時まで開催中のAmazonタイムセール祭り。 頻繁に開催されていてもはや珍しさはありませんが、それでもこのセールの時だけ安くなる商品があることも事実。 そして今回のセールですが、僕が知る限り初めて安くなっているマラソン・トレラン…

【ユニクロ イージーケアコンフォートシャツ】が素晴らしい!最高のワイシャツと出会いました

サラリーマン生活20数年ですが、この度最高と言っても過言ではないワイシャツと出会えました。ユニクロの「イージーケアコンフォートシャツ」というシャツ。これがもう最高なんですよ。 ユニクロ|イージーケアコンフォートシャツ(ボタンダウン・長袖)|ME…

2019年4月のトレーニングレポート

平成最後の月となった4月のトレーニングレポです。 22回のランニング(うち1回は長野マラソン) 234.8kmの走行距離 体重は78キロ~79キロ、体脂肪16~18% でした。 安曇野は短い春が過ぎ、あっという間に初夏の気候になりつつあります。5月初旬の安曇野は、…

アスリートのためのスイーツ「エクステンドプロ ホエイプロテイン チョコレートラバケーキ味2.3kg」を買った

最近頻繁に開催されているAmazonタイムセール祭りで、新しいプロテインを購入してみました。BCAAでおなじみXTEND(エクステンド)のホエイプロテインです。 チョコレートラバケーキ味2.3kgが3990円でした。1kg換算1735円と非常に安いプロテインですが、味な…

【犬連れ旅行記】大型犬を連れて家族で名古屋へ1泊旅行してきた

GW10連休真っ只中に昔の話で恐縮ですが、春休みに犬連れで家族旅行してきました。 今年は次男が小学校卒業ということもあり、卒業旅行兼ねてどこか行こうと。あれこれ検討した結果、行先は名古屋で、仕事の都合などもあり一泊だけ。 うちには大型犬(ドーベ…

平成最後のフルマラソン 第21回長野マラソンに参加した

2019年4月21日(日)に開催された「第21回長野マラソン」に参加しました。平成最後のフルマラソンレースです。今年で3年連続3回目の出場となりました。シルバーゼッケン遠いわ。 過去2回の記録はこちら。 今回の長野マラソンは今シーズンの集大成と位置付け…

スタンレーの真空マグボトル「真空スイッチバック」を買ったので、ボトルスキーな僕のおすすめスタンレー商品を紹介

ボトルが好きです。 ちょっと前ですが、スタンレーのボトルを買いました。コーヒーとか入れて直飲みできるタイプのマグボトルです。 スタンレー、カッコいいですよね。男なら欲しくなる武骨なデザインとブランドヒストリー。少々値段が高いですが、どれも欲…

長野マラソンの直前 安曇野の桜が満開

長野マラソン直前の2019年4月18日にこのエントリーを書いています。 ここ数日暖かい日が続いて、ここ信州安曇野の桜も満開となりました。 朝のランニングの時なんか、空気が澄んで空がとても青く、桜と北アルプスと青空のコントラストが最高です。地元民の僕…

2019年3月のトレーニングレポート

新元号「令和」が発表されましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 少し遅くなりましたが3月のトレーニングレポートです。 2019年3月は 22回のランニング(レースは無し) 221.5kmの走行距離 体重は78~79キロとデブ圏から脱することができず という結果で…

アルティメイトディレクションのボトル付きウエストポーチ「ACCESS 350」を買った

アルティメイトディレクションのランニング用ウエストポーチ「アクセス350」を購入しました。ボトル付きのモデルで、Amazonで2900円くらいと安くなっていたので。 ウオッチリストに入れて見ていると、連日の値下がりで、3000円を切りました。ちょうどタイム…

【Amazon特価情報】アルティメイトディレクションのトレランベストがAmazonで値下げ!フラスク2本付き1万円以下(3/28現在)

トレイルランナーに人気のアルティメットディレクションのベスト型ザックがAmazonで値下げされています。 これです。アルティメイトディレクション レースベスト4.0Mサイズ。 2019-3/28現在10,789円、そしてそこから10%OFFクーポン適用でなんと9,710円です。…

2019富士登山競走 五合目コースに無事エントリーできました。今シーズンのレース予定など。

3月19日(月)の午後9時より、富士登山競走のエントリーが開始となりました。 標高差3000mとハードなコースで知られる富士登山競走ですが、エントリーが非常に難しいことも有名です。特に募集定員1276名の五合目コースはだれでも参加できるとあって、エント…

望遠レンズ「LUMIX G VARIO 100-300mm F4.0-5.6 MEGA O.I.S.(中古)」を買って、こどものサッカーを撮影してみた。

先日購入に踏み切った格安ミラーレス一眼GX7MK2ですが、まだほとんど使っていない状況の中、勢いで望遠レンズを購入してしまいました。 買った翌日に小6次男のサッカーの試合があったので、使ってみました。 超望遠撮影の使い勝手と、動画撮影について感じた…

2019年2月のトレーニングレポート

2019年2月は19回のランニング、209キロ走りました。フルマラソン出てるので実質165キロくらいの走行距離でしょうか。 久しぶりのフルマラソンレース、静岡マラソン2019に参加。 www.msx3.fun 心配しましたが無事サブ3.5で走り切ることができました。これでか…

静岡マラソン2019出走レポート。約1年ぶりのフルマラソンはしんどかった~。

2019年2月24日(日)に行われた静岡マラソン2019(フル)に参戦してきました。昨年に続き2回目の参加で、もちろん今年初のフルマラソンレースです。前回フル走ったのが昨年4月の長野マラソンですから、実に10カ月ぶりの42.195キロ。体重増加と加齢でランニン…

2019年3月2日現在、サロモンの人気トレランザック「 S/LAB SENSE ULTRA 5 SET」 が6600円と格安!XLサイズ限定ですが早い者勝ちです。⇒3月3日朝には売切れ

タイムセール祭りも終わって閑散としているAmazonをぶらぶら見ていたら、トレイルランナー人気ナンバーワンの「 S/LAB SENSE ULTRA 5 SET」が6607円で売っているじゃないですか。 長年ウオッチしてますが、これは過去最高のバーゲンプライスだと思います。サ…

Panasonicミラーレス一眼カメラ「ルミックス DMC-GX7 MarkII」ボディと単焦点レンズ「25mm/ F1.7 ASPH.」を購入し、キヤノンAPS-Cからパナマイクロフォーサーズに移行した記録。

キヤノン資産を処分してマイクロフォーサーズに移行すると宣言し、色々検討してきましたが、最終的にPanasonicのミラーレス一眼である「LUMIX GX7MK2」を買いました。ヤフオクでボディのみ29,000円くらい。いい出品があったのと、ヤフオクの特典で落札額の10…

静岡マラソンまで1週間、トレーニングや体調など

2月24日(日)に開催される静岡マラソン2019までいよいよあと1週間となりました。今年の静岡マラソンは川内優輝選手が参加するんですね。同じレースを走るのは初めてなので楽しみです。 とは言え、久しぶりのフルマラソンでかなり緊張しております。何しろ前回…

さようならキヤノン。CANONのレンズ4本をヤフオクで売却、マイクロフォーサーズに移行することを宣言します。

この度、手持ちのキヤノン一眼レフ用レンズを4本ヤフオクで売却いたしました。 手放したのは CANON EF50mm F1.8II CANON EF-S 10-18mm F4.5-5.6 IS STM CANON EF-S18-135mm F3.5-5.6 IS シグマ APO 120-400mm F4.5-5.6 DG OS HSM の4本です。EOS50Dボディと…

【格安ウイスキー】ロックで飲んでも美味しい1000円前後のウイスキー選び(随時更新)

【2019年2月・銘柄追加あり】 ウイスキーが好きです。特に甘いものと相性抜群なところが最高に気に入ってます。 msx3.hatenablog.com 毎日の晩酌ではビールではなくハイボールを飲みますが、夏はすっきりとしたハイボールがビールより美味しいと感じます。 …

【ネタバレ注意】今更ですがドラクエ11をクリア。久しぶりにやり込めたゲームでした。

今更ですが、この度ドラクエ11をクリアしました。3DS版です。 プレイ時間134時間でレベル99、主要イベントと裏ボスを攻略。まだできることはありますが、これで終了することにしました。 ドラクエシリーズはリアルタイムでプレイしていますが、6まではクリア…

ランニングに登山に力仕事にも。疲労回復にはBCAAが効果的!おすすめのBCAAや使い方など

久し振りのBCAAネタを。 毎日のランニングが日課になると、慢性的な疲労感を感じるようになります。また、同じようなコースを毎日走ることで、集中力が低下してトレーニングパフォーマンスが落ちてしまうことがあります。 僕は毎日のランニング前に、BCAAを…

永江一石氏がついにガーミンを買った記事を見て、SUNNTOスパルタントレーナー使いとして心が揺れた

毎日チェックしている永江一石氏のブログを見ていたら、Appleウオッチユーザーだった永江氏もついにガーミンのGPSウオッチを購入したとのこと。 www.landerblue.co.jp 「パソコンとワープロくらい違う」「AppleWatchはおもちゃだった」と、ガーミンを大絶賛…

2018年のマラソン・トレラン・登山活動を振り返る

タイトル通りです。2018年の活動を振り返ってみます。 1月・2月 1月2月はレースも無く、普通にランニングしてただけです。まあ真冬は毎年こんなもんです。 www.msx3.fun www.msx3.fun www.msx3.fun 2月に、レース用ウエアとしてパタゴニアのノースリーブシャ…

2019年あけましておめでとうございます。今年の目標など

皆さま新年あけましておめでとうございます。 今年も何とか元旦ランをやりまして、2019年のランニング活動をスタートさせたところです。上の写真は、元旦の7時過ぎ頃、松本市内の実家から数キロ登った高台から北アルプスを撮影したものです。いい天気で気持…

2018年12月のランニングレポート

平成最後の12月が間もなく終わろうとしています。今朝8キロのインターバルトレーニング(1km×5、インターバル400m)を終了して、今月および今年のランニングは終了となりました。 という訳で、12月は23回走って、走行距離は226.6kmという結果でした。 サービ…

「ボールルームへようこそ」最近読んだ中ではかなり面白いマンガ

「ボールルームへようこそ」というマンガ、知ってますか? 社交ダンスを題材としたマンガなんですけど、月マガで連載されていてテレビアニメ化もされているんで結構人気あるみたいなんですが、僕は全くノーマークでした。 正しくは競技ダンスというらしいで…

アークテリクス シータLTジャケットのジッパー修理

アークテリクスのシータLTジャケットという冬用のゴアテックスジャケットを持っています。もう15年も前になりますが、2003年にヤフオクで3万円位!で落札しました。ゴアテックスXCR3レイヤーの本格冬用シェルで、当時定価68,000円+税の超高級品でした。 冬山…

2018年12月 第16回松本クロスカントリー大会 8キロに出場した

2018年12月2日(日)、第16回松本クロスカントリー大会、8000mの部に参加しました。今年で3回目の参加となるクロカンレースで、僕にとっては冬のスピード練習の総仕上げの位置づけです。 この松本クロスカントリーですが、大人は参加料が3000円です。距離は…