MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山など~

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

【テント購入記その3】登山用テント「プロモンテVL-26T」を試し張りしてみた

先日購入したプロモンテVL-26Tを、チェックも兼ねて自宅の庭で試し張りしました。 なお、テント購入記はこれで最終回です。今までのエントリはこちら↓。 プロモンテのVL-26T、楽天で約42000円でした。 【9日20時から10日P最大10倍】PUROMONTE(プロモンテ)V…

光城山地獄の4往復花見ハイク

4月6日(火)、光城山に登ってきました。 トレーニングで何度も登っている光城山ですが、ちょうど桜も満開だったので、花見がてら行ってきました。 光城山は桜のシーズンになると、麓から山頂まで登山道に添ってこんなふうに桜並木が繋がります。地元でもち…

2021年3月のトレーニングレポート シンスプリントからやっと回復 富士登山競走の決定に慌てる

北アルプスと大糸線。いつものランニングコースで撮り鉄っぽい写真撮ってみた。 さて、3月終了しましたが、暖かい3月でした。2月からずっと暖かくて、3月逆に冷え込むかな?と思っていましたが、結局雪も降らず。過ごしやすい月でした。特に後半はかなり暖か…

2021年3月24日 久しぶりの雪山登山は八方尾根から唐松岳へ 平日でも混んでてびっくり

北アルプスの唐松岳に登ってきました。久しぶりの登山、そして久しぶりの雪山です。山スキー以外で雪山に入るのは初めてかもしれません。恐らく3月にアルプスに登るのも初めてだと思います。3月は時期的にはまだ厳冬期ですが、この日は快晴で気温も高く、ほ…

雪山登山用にブラックダイヤモンドのグローブとガベルのストックを購入した

3月中に登山に行きたいと思っているので、冬山用の装備をあれこれ買い足しました。 ブラックダイヤモンド グリセード 今まで20年前に買ったスキー用の皮手袋ずっと使っていたんですが、さすがに防水性能に不安があるのでちゃんとした防水防寒グローブを買い…

【テント購入記その2】悩みに悩んで「プロモンテ 超軽量アルパインテント VL-26T」を買った!

遂にテント買いました。悩みましたが、プロモンテのVL-26Tに決めました。 登山用テントを買おうと思い、検討を始めたのが昨年(2020年)の9月。生地の厚さまで調べて、自分にとってふさわしいテントはどれかを真面目に考えました。 ブログにまとめましたが、…

乗鞍岳ツアーコースでの雪崩死亡事故について思う事

2021年3月14日、北アルプス乗鞍岳で雪崩が発生し、5名が巻き込まれ1名が死亡するという事故が起きてしまいました。お昼頃からヤフーニュースのヘッドラインに速報が出ていたし、その日の夜のテレビのニュース番組ではトップニュースで報じられていたので、見…

長野県民向け割引を使って家族でスキーと温泉一泊旅行に行ってきた(志賀高原・渋温泉)

2月末に家族でスキーと温泉の一泊旅行に行ってきました。 観光業支援策として県が行っている県民向け割引を利用したので、比較的リーズナブルな費用で家族旅行ができました。 宿泊代金から5000円/1名割引(4名だと2万円割引) スキーリフト券半額(4名だと1…

2021年2月のトレーニングレポート シンスプリントが痛くて酒ばっかり飲んでた

2月終わり。もう今年2か月終わってるとか信じられない。 今年の信州安曇野の冬は、あまり雪が降りませんでした。そして2月は一番寒い時期ですが、例年になく暖かかったと思います。12月の方が寒かった気がする。 山にも雪があんまりない気がしますね。北アル…

冬は焼酎のお湯割り(いいちこ、二階堂、黒霧島、時には皆様のお墨付き)

皆さんこんばんは。体調がいいと酒がうまいですね。 いつもは激安ウイスキーのハイボールで酔っぱらっている僕ですが、信州の寒い冬の夜は焼酎のお湯割りがたまらなく沁みます。焼酎お湯割り飲むと、ポカポカして幸せな気分になるし、内臓が暖まるので飲めば…

腰痛持ちランナーが理学療法を通じてフォーム改善に取り組む話 その2 ハムで走るための修行

いつまでたっても治らない腰痛緩和のため、理学療法(リハビリ)を受けることになったのが昨年(令和2年)9月。 股関節・膝回りが固く、骨盤が後傾して猫背になっているため正しい姿勢で走れていない事などを指摘され、ストレッチや筋トレで徐々に体の使い方…

ランニング用に耳掛け式のワイヤレスイヤホンを買った

ランニング用にワイヤレスイヤホンを買いました。Amazonで中華メーカーの激安製品で名前とかメーカー名は不明。タイムセール祭りで2400円くらいでした。 安定の中華ビリビリ属性。ワイヤレス充電で、スマホとはBluetooth接続です。 何故これを買ったかという…

ドラマ版「I”s」(アイズ)を見て、人生にはラブコメが必要だと思った

Amazonプライムビデオで実写ドラマ版「I”s(アイズ)」を見ました。 久しぶりにド直球の恋愛ドラマを見ましたが、すっげえ面白かった。 「アニメでもないラブコメのドラマなんて何の役にも立たない」くらいに思っていましたが、このドラマを見て、人生には…

今更ですが、バイオハザード7をクリアしました。久々にゲームにはまった。

このエントリは「ゲームのレビュー・感想」です。 「バイオハザードシリーズ」に興味のある方向けです。 この度、バイオハザード7をクリアしました。 非常に面白いゲームだったので、簡単に感想など書きたいと思います。 知らない方のために一応説明しますと…

昨年に続いて今年も長野マラソンが中止・・・シンスプリントも痛いししばらくランニング休みます

このエントリは「ただの日記」です。基本的に読み飛ばし推奨です。 長野マラソンにエントリーしていた人は少し共感してもらえるかもです。 www.naganomarathon.gr.jp 2月2日、長野マラソンの中止が発表されました。 昨年に続いて2年連続コロナで中止。コロナ…

2021年1月のトレーニングレポート シンスプリントが痛い

1月も寒かったですね。僕は大体朝7時頃から走り始めますが、今年の安曇野は結構寒い朝が多くて、マイナス10度なんて日も何日かはありました。用水路も凍ってます。 1月のトレーニングレポートです。 20回のランニング 走行距離は253キロ 体重は78キロ(微増…

韓国焼酎「チャミスル」を飲んでみた。JINROと何が違うの?

皆さん、「チャミスル」って知ってます? 最近話題の韓国焼酎です。韓国ドラマなどで頻繁に登場するので、そういうのが好きな人は見たことあるはず。 よく行くスーパーで、ショットグラス付きのチャミスルが300円ほどで売っていたので、思わず買ってしまいま…

Amazonで買える激安スープがお弁当のおともに最高

Amazonで激安スープを買ってみました。これです。 50食入りで650円~700円ほど。1食単価は14円以下です。 ぼく、普段会社では嫁さんが作ってくれる質素な弁当を食べてるんですが、何かスープ的なものがあればこの質素な昼食も楽しいものになるだろう、と常々…

極限脱出アドベンチャー『9時間9人9の扉』と『善人シボウデス』をクリア。感想は一言「長かった」

しばらく積んでいたゲーム「9時間9人9の扉」と、その続編「善人シボウデス」をクリアしました。 数カ月前からちょこちょこプレイしていたんですが、なかなかゲームをやる時間が取れなくて苦労しました。それでも、なんとか頑張ってクリアしました。 www.spik…

コロナに翻弄された2020年のマラソン・トレラン・登山活動を振り返る

皆さま、2021年あけましておめでとうございます。今年も当ブログをよろしくお願いいたします。 上の写真、牛ではなくカモシカです。元旦に実家からほど近い里山(毎年元旦に行く弘法山)に登ったら、普通にカモシカがいてびっくりしました。里山っていっても…

2020年12月のトレーニングレポート ゲームオブスローンズを見終えた

今年の12月は寒かった。12月からこれほど寒いとは・・・。朝走るのが辛い。 早いもので今年も終わり。あっという間の1年でした。今年はコロナにつきます。 1月末から急速に感染が広がり、2月に出場した高知龍馬マラソンの翌週以降はすべてのマラソン大会が中…

「24 -TWENTY FOUR-」を全シーズン見終えたので、各シーズンの概要をまとめてみた(ネタバレあり)

この度「24 -TWENTY FOUR-」全シーズンをAmazonプライムビデオで見終えました。 1年くらい前から徐々に見続けて、途中お休み期間なんかもあったけど何だかんだ見続けてラストシーズンまで全部見終えました。 いやー、24やっぱ面白いわ。 24時間続く緊迫感…

2020年11月のトレーニングレポート 冬のはじまり

もう12月。つい先日今年始まったと思ったらもうじき終わりそうです。あっという間の1年でしたが、今年はコロナにつきますよね。大変な1年でした。 こちら安曇野では冬が始まっています。朝走ると用水路が凍結していたりして、かなりの冷え込みを感じるように…

対流型石油ストーブ「コロナ SL-6620」を購入。使って分かったメリットとデメリット

長いこと我が家のメイン暖房として使っていた石油ファンヒーターが故障したため、新しいストーブを購入しました。コロナの対流型石油ストーブ「SL-6620W」というモデルです。 今までと同じファンヒーターにするか、対流型ストーブにするかは悩みましたが、新…

腰痛持ちランナーが理学療法を通じてフォーム改善に取り組む話 その1

こんにちは、腰痛もちのランナーMSX3です。 9月に整形外科に行ったところ椎間板ヘルニアと診断され、腰痛緩和とコンディショニングのために、リハビリ(理学療法)に通うようになりました。 リハビリでは現在ある痛みを取り除くというよりは、痛みの原因とな…

【最近読んだマンガ】「ブルージャイアント・シュプリーム」11巻で完結。久々にマンガで泣いた。他作品も色々読んだ

BLUE GIANT SUPREAM 11巻(完結) BLUE GIANT SUPREME(11) (ビッグコミックススペシャル) 作者:石塚真一 発売日: 2020/10/30 メディア: Kindle版 地味だけど最高に面白いジャズマンガ「ブルージャイアント・シュプリーム」が11巻で完結しました。まだま…

2020年10月のトレーニングレポート 充実の登山月間

いよいよ10月も終わり、今年も残すところあと2ヶ月となりました。安曇野は稲刈りもすっかり終わり、常念にはうっすら、北の方に見える白馬方面の山々にはかなりしっかりとした雪が付いているのがわかります。朝晩もかなり冷え込むようになりました。 さて、…

2020年10月13日・14日 双六岳・西鎌尾根から槍ヶ岳・大キレット・北穂高岳(新穂高IN上高地OUT)初の大キレットはガスと強風だった

一泊2日で西鎌尾根から槍ヶ岳に登ってきました。久しぶりの山小屋利用、初めての西鎌尾根、そして強風の大キレットの通過と、盛りだくさんでとても楽しい2日間でした。 ルート 当日の様子 新穂高~双六岳 西鎌尾根を槍ヶ岳へ向かう 槍の穂先~山小屋の夜 翌…

登山で使うミラーレス用カメラバッグとして、パーゴワークス「スイングM」を購入した。槍ヶ岳・大キレットで2日間使用した感想も。

パーゴワークスの「スイングM」を買いました。 最近登山に行くときはミラーレス一眼(パナソニックGX7mk2)を持って行くことが多いので、カメラバッグとして使いたいのと、スマホやモバイルバッテリー、行動食なんかも入れられて、ザックを降ろさず行動し続…

2020年10月3日 紅葉ピークの涸沢と奥穂高岳を日帰り登山して、滑落現場を目撃した

日本一と名高い涸沢の紅葉を見に行ってきました。秋の涸沢、それも紅葉シーズンに行くのは初めてです。 もともとこの日は日帰りでどこかに登ろうとは思っていて、上高地から西穂高岳ピストン考えていたんですが、たまたま休みと紅葉ピーク情報が重なり、「今…