MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山など~

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

念願の海水浴+キャンプを初体験!石川県能登島へ二泊三日の犬連れキャンプ旅行記

8月11日~13日の3日間、家族4人でキャンプしてきました。例によって犬(ドーベルマン)も一緒。犬連れ旅行の宿泊先として、キャンプ場は大変貴重です。 行ったのはこちら、石川県にある「松島オートキャンプ場」です。 松島海水浴場・キャンプ場 | ひょっこ…

2019年7月のトレーニングレポート

2019年7月のトレーニングレポートです。 7月は ・21回、198キロの走行距離(レース1回) ・体重は76.5キロぐらい という結果となりました。 www.msx3.fun 6月末から腰痛⇒ふくらはぎ痛と続いて走行距離を伸ばせず。今もふくらはぎ痛が続いています。普段は痛…

2019年7月26日 第72回富士登山競走 五合目コースに出場した【動画あり】

2019年7月26日(金)、第72回富士登山競走の五合目コースに参加してきました。 富士登山競走はとにかく人気の大会で、参加することも容易ではありません。とくに参加条件の無い五合目コースはシビアなクリック合戦を勝ち抜かなければならず、参加できるかど…

北アルプスへ行くつもりが天気が悪いので結局光城山トレ。ついでにアクションカムのショルダーマウントをテスト。

7月19日・20日と珍しく連休だったので、あと1週間となった富士登山競走直前のロング走代わりに、北アルプス鹿島槍ヶ岳への日帰り登山を密かに計画していました。が、相変わらずの雨予報、しかも台風の影響で当日かなり天気が悪くなる予報だったので、仕方な…

【2019年最新版】トレイルランニング用のバックパック選び レースからスピードハイクまで使える万能なモデルを選ぶ

検索から来られた皆さんこんにちは、MSX3と申します。趣味はマラソン登山トレランで、このブログでレースや登山の記録、道具のレビューなどを書いています。 過去に、トレランザックの比較記事などを書きまして、おかげさまでこのブログで一番アクセスが多い…

2019Amazonプライムデーで買うべきものをマラソン・トレイルランナー目線でリストアップ

ついに始まった2019プライムデーセール。わずか2日間の開催ですが、マラソン・トレイルランナー的おすすめアイテムをピックアップしました。 : Amazonのセールはページ構成が結構複雑で遷移も思い通りいかないことも多く目的の商品を探すのに苦労します。リ…

2019年6月のトレーニングレポート 体中痛い

2019年6月のトレーニングレポートです。 22回のランニング(2回はレース) 263キロの走行距離 29時間13分 でした。 6月は、ハーフマラソンと45Kトレランレースに参加しました。なので結構距離走ったことになっています。 www.msx3.fun www.msx3.fun しかし、…

2019年6月29日 第9回美ヶ原トレイルラン 45キロに出場した【動画あり】

2019年6月29日(土)に行われた「第9回美ヶ原トレイルラン 45キロ」に参加しました。僕にとって今年初めてのトレイルランニングレースです。 実は2年前の2017年にもこのレースに参加しています。その時は僕の人生初のトレランレースデビューだったんですが w…

サロモンのトレラン用グローブ FAST WING GLOVEを購入した

トレラン・登山用に、サロモンの指出しグローブ「ファストウインググローブ」を買いました。定価は4,320円ですが、Amazonで1,993円と半額以下でした。 今まで10年以上前に買ったモンベルの自転車用指出しグローブを使っていましたが、いい加減ボロボロだった…

GoPro新型までのつなぎに、格安中華アクションカム「TENKER EX7000 PRO」を買った

中華アクションカムを購入しました。「TENKER EX7000 PRO」という商品で、Amazonで5,999円でした。GoProの10分の1の値段ですが、4K・手振れ補正・タッチパネルと高機能モデルです。 登山やトレランで山に入ることが多く、非現実的な景色を写真だけではなく動…

ジョギング用に「アシックス GT-2000ニューヨーク」を購入した

アシックスの定番マラソンシューズ「GT2000ニューヨーク」を買いました。 先日のAmazonタイムセール祭りで、通常より安い6472円からさらに15%OFFで5,500円と格安でした。これは買うっきゃナイト。 僕が買ったのは5月のタイムセール祭りでしたが、今でも15%OF…

美ヶ原トレイルランのトレーニング 定番の光城山を4往復1200mハイク

6月中旬、休みだったのでトレランのトレーニングに近所の光城山を登りました。 天気が良ければ常念あたりにぶらっと行こうかとも思いましたが、午後から崩れる予報だったのでお手軽な里山にしました。 フラスク500mlだけ持って登りました。光城山は1回登ると…

「カルビーグラノーラプラス プロテインin」を食べた感想 朝食でプロテイン20g摂れるのは優秀だけど食べすぎ注意

先日スーパーに行ったら、シリアルコーナーにこんな商品が売っていました。 「カルビーグラノーラプラス プロテインin 香ばしナッツテイスト」 6月に新発売された商品のようです。420gで税別498円でした。 当然即購入。こういった「今まで入っていなかったも…

レースの結果が悪かったので走る距離を伸ばした途端、肉離れを発症した

先日安曇野ハーフマラソンに出場しまして。はりきって自己ベスト更新を狙ったんですが、結局失速してふがいない結果となってしまいました。 www.msx3.fun 結構悔しかったし情けない気持ちが強かったので、次のマラソンまでにレベルアップを図ろうと、今まで…

Amazonプライム会員なら無料 ゲームオブスローンズは最高に面白いけど、ウオーキング・デッドはどうなんだこれ?

ゲームオブスローンズ、面白いですよね。 最近最終シリーズのエピソード8が公開されて、世界中で話題になったことも記憶に新しい、中世世界を舞台にした王位継承物語です。 僕も2~3か月前に初めて見て、壮大で作りこまれた世界観・ストーリーと、金を掛けま…

2019年6月2日 第5回信州安曇野ハーフマラソンに参加した

令和元年6月2日(日)に開催された「第5回信州安曇野ハーフマラソン」に出場しました。第2回大会から連続4回目の出場です。 僕の地元長野県安曇野市で開催されるハーフマラソン大会ですが、まだ5回目と歴史の浅いレースながら、北アルプスの景観と新緑の田園…

2019年5月のトレーニングレポート 安曇野ハーフマラソンの目標

5月のトレーニングレポートです。 25回のトレーニング(1回は山スキー) 258.5kmの走行距離 体重は77~78kg、体脂肪率15%くらい とう結果でした。 フルマラソンのシーズンが終わり、ハーフマラソンに向けてスピードトレーニング中心でしたが、250kmを越えら…

Patagonia R2ジャケット(2018モデル)を購入したので2005年モデルと比べてみた

メンズ・R2ジャケット | パタゴニア | 公式オンラインショップ | M's R2 Jkt パタゴニアの定番フリースジャケット「R2ジャケット」を買いました。アウトドア用のインサレーションジャケットとしては定番中の定番ですね。 特長 通気性、吸湿発散性、速乾性と…

2019年5月23日 3年前のリベンジで大雪渓から白馬岳へ 久しぶりの山スキーは超きつかった

雪しぶきが轟き、風が唸り、山頂が呼んでいます。 2019年5月23日(金)、大雪渓で有名な北アルプス白馬岳(しろうまだけ)に登ってきました。今回は久しぶりの山スキーで行ってきました。山スキーは2016年以来実に3年ぶり。 2016年5月にも同じコースで登って…

【初心者向け】トレラン装備一式を揃えるならこれがおすすめリスト 初めてのトレラン装備の参考に

いよいよ本格的なトレランシーズンが始まります。ビギナートレイルランナーの僕ですが、この時期は夏のレースを控えてワクワクします。 当たり前のことですが、トレイルランニングって専用の道具が必要なスポーツです。マラソンはそれこそシューズくらい買え…

5月13日まで!Amazonタイムセール祭りで買うべきマラソン・トレラングッズ

5月13日(月)深夜0時まで開催中のAmazonタイムセール祭り。 頻繁に開催されていてもはや珍しさはありませんが、それでもこのセールの時だけ安くなる商品があることも事実。 そして今回のセールですが、僕が知る限り初めて安くなっているマラソン・トレラン…

【ユニクロ イージーケアコンフォートシャツ】が素晴らしい!最高のワイシャツと出会いました

サラリーマン生活20数年ですが、この度最高と言っても過言ではないワイシャツと出会えました。ユニクロの「イージーケアコンフォートシャツ」というシャツ。これがもう最高なんですよ。 ユニクロ|イージーケアコンフォートシャツ(ボタンダウン・長袖)|ME…

2019年4月のトレーニングレポート

平成最後の月となった4月のトレーニングレポです。 22回のランニング(うち1回は長野マラソン) 234.8kmの走行距離 体重は78キロ~79キロ、体脂肪16~18% でした。 安曇野は短い春が過ぎ、あっという間に初夏の気候になりつつあります。5月初旬の安曇野は、…

アスリートのためのスイーツ「エクステンドプロ ホエイプロテイン チョコレートラバケーキ味2.3kg」を買った

最近頻繁に開催されているAmazonタイムセール祭りで、新しいプロテインを購入してみました。BCAAでおなじみXTEND(エクステンド)のホエイプロテインです。 チョコレートラバケーキ味2.3kgが3990円でした。1kg換算1735円と非常に安いプロテインですが、味な…

【犬連れ旅行記】大型犬を連れて家族で名古屋へ1泊旅行してきた

GW10連休真っ只中に昔の話で恐縮ですが、春休みに犬連れで家族旅行してきました。 今年は次男が小学校卒業ということもあり、卒業旅行兼ねてどこか行こうと。あれこれ検討した結果、行先は名古屋で、仕事の都合などもあり一泊だけ。 うちには大型犬(ドーベ…

平成最後のフルマラソン 第21回長野マラソンに参加した

2019年4月21日(日)に開催された「第21回長野マラソン」に参加しました。平成最後のフルマラソンレースです。今年で3年連続3回目の出場となりました。シルバーゼッケン遠いわ。 過去2回の記録はこちら。 今回の長野マラソンは今シーズンの集大成と位置付け…

スタンレーの真空マグボトル「真空スイッチバック」を買ったので、ボトルスキーな僕のおすすめスタンレー商品を紹介

ボトルが好きです。 ちょっと前ですが、スタンレーのボトルを買いました。コーヒーとか入れて直飲みできるタイプのマグボトルです。 スタンレー、カッコいいですよね。男なら欲しくなる武骨なデザインとブランドヒストリー。少々値段が高いですが、どれも欲…

長野マラソンの直前 安曇野の桜が満開

長野マラソン直前の2019年4月18日にこのエントリーを書いています。 ここ数日暖かい日が続いて、ここ信州安曇野の桜も満開となりました。 朝のランニングの時なんか、空気が澄んで空がとても青く、桜と北アルプスと青空のコントラストが最高です。地元民の僕…

2019年3月のトレーニングレポート

新元号「令和」が発表されましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 少し遅くなりましたが3月のトレーニングレポートです。 2019年3月は 22回のランニング(レースは無し) 221.5kmの走行距離 体重は78~79キロとデブ圏から脱することができず という結果で…

アルティメイトディレクションのボトル付きウエストポーチ「ACCESS 350」を買った

アルティメイトディレクションのランニング用ウエストポーチ「アクセス350」を購入しました。ボトル付きのモデルで、Amazonで2900円くらいと安くなっていたので。 ウオッチリストに入れて見ていると、連日の値下がりで、3000円を切りました。ちょうどタイム…