MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山など~

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

極限脱出アドベンチャー『9時間9人9の扉』と『善人シボウデス』をクリア。感想は一言「長かった」

しばらく積んでいたゲーム「9時間9人9の扉」と、その続編「善人シボウデス」をクリアしました。 数カ月前からちょこちょこプレイしていたんですが、なかなかゲームをやる時間が取れなくて苦労しました。それでも、なんとか頑張ってクリアしました。 www.spik…

コロナに翻弄された2020年のマラソン・トレラン・登山活動を振り返る

皆さま、2021年あけましておめでとうございます。今年も当ブログをよろしくお願いいたします。 上の写真、牛ではなくカモシカです。元旦に実家からほど近い里山(毎年元旦に行く弘法山)に登ったら、普通にカモシカがいてびっくりしました。里山っていっても…

2020年12月のトレーニングレポート ゲームオブスローンズを見終えた

今年の12月は寒かった。12月からこれほど寒いとは・・・。朝走るのが辛い。 早いもので今年も終わり。あっという間の1年でした。今年はコロナにつきます。 1月末から急速に感染が広がり、2月に出場した高知龍馬マラソンの翌週以降はすべてのマラソン大会が中…

「24 -TWENTY FOUR-」を全シーズン見終えたので、各シーズンの概要をまとめてみた(ネタバレあり)

この度「24 -TWENTY FOUR-」全シーズンをAmazonプライムビデオで見終えました。 1年くらい前から徐々に見続けて、途中お休み期間なんかもあったけど何だかんだ見続けてラストシーズンまで全部見終えました。 いやー、24やっぱ面白いわ。 24時間続く緊迫感…

2020年11月のトレーニングレポート 冬のはじまり

もう12月。つい先日今年始まったと思ったらもうじき終わりそうです。あっという間の1年でしたが、今年はコロナにつきますよね。大変な1年でした。 こちら安曇野では冬が始まっています。朝走ると用水路が凍結していたりして、かなりの冷え込みを感じるように…

対流型石油ストーブ「コロナ SL-6620」を購入。使って分かったメリットとデメリット

長いこと我が家のメイン暖房として使っていた石油ファンヒーターが故障したため、新しいストーブを購入しました。コロナの対流型石油ストーブ「SL-6620W」というモデルです。 今までと同じファンヒーターにするか、対流型ストーブにするかは悩みましたが、新…

腰痛持ちランナーが理学療法を通じてフォーム改善に取り組む話 その1

こんにちは、腰痛もちのランナーMSX3です。 9月に整形外科に行ったところ椎間板ヘルニアと診断され、腰痛緩和とコンディショニングのために、リハビリ(理学療法)に通うようになりました。 リハビリでは現在ある痛みを取り除くというよりは、痛みの原因とな…

【最近読んだマンガ】「ブルージャイアント・シュプリーム」11巻で完結。久々にマンガで泣いた。他作品も色々読んだ

BLUE GIANT SUPREAM 11巻(完結) BLUE GIANT SUPREME(11) (ビッグコミックススペシャル) 作者:石塚真一 発売日: 2020/10/30 メディア: Kindle版 地味だけど最高に面白いジャズマンガ「ブルージャイアント・シュプリーム」が11巻で完結しました。まだま…

2020年10月のトレーニングレポート 充実の登山月間

いよいよ10月も終わり、今年も残すところあと2ヶ月となりました。安曇野は稲刈りもすっかり終わり、常念にはうっすら、北の方に見える白馬方面の山々にはかなりしっかりとした雪が付いているのがわかります。朝晩もかなり冷え込むようになりました。 さて、…

2020年10月13日・14日 双六岳・西鎌尾根から槍ヶ岳・大キレット・北穂高岳(新穂高IN上高地OUT)初の大キレットはガスと強風だった

一泊2日で西鎌尾根から槍ヶ岳に登ってきました。久しぶりの山小屋利用、初めての西鎌尾根、そして強風の大キレットの通過と、盛りだくさんでとても楽しい2日間でした。 ルート 当日の様子 新穂高~双六岳 西鎌尾根を槍ヶ岳へ向かう 槍の穂先~山小屋の夜 翌…

登山で使うミラーレス用カメラバッグとして、パーゴワークス「スイングM」を購入した。槍ヶ岳・大キレットで2日間使用した感想も。

パーゴワークスの「スイングM」を買いました。 最近登山に行くときはミラーレス一眼(パナソニックGX7mk2)を持って行くことが多いので、カメラバッグとして使いたいのと、スマホやモバイルバッテリー、行動食なんかも入れられて、ザックを降ろさず行動し続…

2020年10月3日 紅葉ピークの涸沢と奥穂高岳を日帰り登山して、滑落現場を目撃した

日本一と名高い涸沢の紅葉を見に行ってきました。秋の涸沢、それも紅葉シーズンに行くのは初めてです。 もともとこの日は日帰りでどこかに登ろうとは思っていて、上高地から西穂高岳ピストン考えていたんですが、たまたま休みと紅葉ピーク情報が重なり、「今…

2020年9月のトレーニングレポート ストレッチ始めました

早いもので、9月も終了。今年も残すところあと4分の1ですよ。早いなあ本当。 さて、9月は暑かった8月から一転して一気に冷え込みが進み、かなり走りやすい気候になりました。長く走れる季節なんでランナー的にはありがたいですね。冬に向かうのは寂しいです…

登山用のテントが欲しい!2人用の人気山岳テント10種類を比較検討する(モンベル、エアライズ、ニーモ、ノースフェイスなど)

登山用のテントを買おうと思います。 実は以前ライペン(アライテント)のエアライズ2を持っていたんですが、10年以上前に知人に貸したままついに帰ってきませんでした。何度か催促したんですが、相手がお世話になった方という事もあり、諦めました。 一時的…

2020年9月12日 今シーズン2度目の美ヶ原へ茶臼山から登る

6月に続き今シーズン2度目の美ヶ原登山です。普通は美ヶ原に2回登りませんが、長男の山岳部の山行が美ヶ原で、送迎しなきゃいけなかったんです。送って帰って、また迎えに来るのが時間とガソリン的に癪だったので、トレーニングがてら登ってきました。 ルー…

登山用にパタゴニアのTシャツとアークテリクスのロングパンツを購入した

超久しぶりに登山用のウエアを購入しました。 最近、登山の時いつも着てるパタゴニアのキャプリーンTシャツがすぐに汗臭くなって不快極まりなかったので、「いい加減新しいTシャツでも買うか」とは思っていました。 これですね。買ったのは多分15年くらい前…

2020年9月6日 長男と八ヶ岳日帰り登山 美濃戸から赤岳往復

高1の長男(山岳部)と一緒に八ヶ岳・赤岳に登ってきました。 折しも九州地方に台風10号が接近していて、全国的に天気は不安定な予報でしたが、山の天気予報では八ヶ岳は「晴れ後雨」みたいな感じだったんで強行しましたが、見事に雨に降られて展望ゼロの登…

2020年8月のトレーニングレポート 8月は暑かった

8月の記録です。8月、暑かったですね~。 ずっと天気の悪かった7月から一転、梅雨明けしたと思ったら酷暑でしたね。雨も全然降りませんでした。うちの庭の芝生も雑草も全部枯れました。サバンナかよ。 朝も日が昇るともう一気に暑くなって、僕が走り出す7時…

アルプロンのホエイプロテイン「チョコチップミルクココア味3kg」を購入した

アルプロンのプロテインを買いました。今回は一番人気の「チョコチップミルクココア味」の3kg入りを選んでみました。 アルプロンのプロテインを買うのは今回で2回目になります。 前回はチーズケーキ味を買いましたが、これはちょっとミルクセーキっぽくて美…

2020年8月19日 長男と二人で燕岳日帰り登山 のんびり歩く普通の登山は楽しい

今年高校1年生になった長男と、北アルプス燕岳に日帰りで登ってきました。 長男は今年高校に入学したんですけど、小中とずっとサッカーやってたんですが、何を思ったか高校では山岳部に入りまして。今まで登山なんて全く興味を示さなかったのに、思春期の少…

この度、ウイスキーブログ「ウイスキー魂 燃えつきるほどピート」を立ち上げました

皆さんこんにちは、MSX3です。 この度ウイスキー専門ブログを立ち上げました。その名も『ウイスキー魂 燃えつきるほどピート』です。 whiskyspirit.net 40歳過ぎてウイスキーにハマり、毎晩安ウイスキーで晩酌していましたが、その記録として書いた以下エン…

最近読んだマンガ(バラ色の聖戦、ジゴロ治五郎、ビースターズ、パタリロなど)

プライムビデオに時間浸食されていますが、マンガも読んでいますよ。最近読んだマンガのご紹介です。 バラ色の聖戦 全20巻 バラ色の聖戦 The Future is in our Hands!(20) (Kissコミックス) 作者:こやまゆかり 発売日: 2017/0…

【格安ウイスキー】ロックで飲んでもおいしい1000円前後のウイスキー選び(9/17更新)

※銘柄数が増えてきたのでグループ分けしてみました。 ※縦に長いページなので必要に応じて目次からジャンプしてください。 【ちょっといいウイスキーを別記事に移行】 【別ブログのまとめ記事】 whiskyspirit.net マラソンだ登山だ言ってるブログでウイスキー…

2020年7月のトレーニングレポート

例年になく雨が続いた7月が終わりました。今年は本当に雨が多かった。 ぼくの住む長野県も豪雨に見舞われて、7月頭には大雨特別警報が発令されるなどしました。うちの近所を流れる梓川も見たことないくらい水位が上がって怖かったです。 www.msx3.fun 県内各…

2020年7月22日 五竜岳登山(遠見尾根から日帰り往復) 久しぶりの北アルプスはハードだった

北アルプスの五竜岳に登ってきました。遠見尾根からの日帰りピストン。今シーズン初の本格的な登山。 今年はコロナ禍で山開きも遅かったし、大雨災害に見舞われたり、上高地周辺で群発地震が続いていたりと登山界隈は悪いニュースばかり。そして相変わらずグ…

7月の長野県豪雨による北アルプス登山への影響は大きそう

長雨の影響で、僕の住む長野県にも大きな被害が出ています。 令和2年7月8日早朝、長野県中部・南部に大雨特別警報が発令されました。 前日から強い雨が続き、梅雨前線に湿った空気が流れ込んで停滞した雨雲が線状降水帯となり、長い時間強い雨を降らし続けた…

2020年ふるさと納税 返礼品がウイスキーの自治体まとめ

2020年のふるさと納税でウイスキーをもらえる自治体を調べてみました。 ふるさと納税サイトとしては 楽天ふるさと納税 ふるさとチョイス さとふる ふるなび などいくつかありますが、取り扱い自治体に多少の違いはあるものの、基本的には一緒です。どこのサ…

2020年6月20日 足ならしにこどもと一緒に美ヶ原高原登山

2020年6月20日(土)、美ヶ原へ登山に行ってきました。標高2000m超えの本格登山は今年初めて、また二人の息子を連れての登山です。 世の中がコロナで自粛ムードの中だったので行くかどうか悩みましたが、一応この前日6/19より緊急事態宣言が解除され、県をま…

2020年6月のトレーニングレポート

あっという間に6月終了。これで1年の半分終わったとか信じられない。コロナしか覚えてないです。 さて、安曇野もかなり暑さが本格的になってきました。晴天の日に日中走るのはもう無理なくらい気温は上がっています。35度とかあるんじゃないかな。上の写真は…

保管・展示・鑑賞用として、ウイスキー棚を自作した(DIY)

この度、ウイスキー用の棚を自作しました。 ご覧のように、キッチンカウンターの出っ張りを利用した棚です。ウイスキーを並べて収納できるので、展示・鑑賞用途に最適です。つまり飲みながら鑑賞できる。 常々「ウイスキーを眺めながらウイスキーを飲みたい…