MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山のあれこれ~

アルコールを中和するために走るおっさんが登山やマラソンのことをメモするブログ。マンガゲームウイスキーについても語る!

2024-01-01から1年間の記事一覧

2024年10月のトレーニングレポート 松本マラソンまであと2日

10月が終わりました。最近の安曇野は朝晩かなり冷え込んで、暖房もつけてます。季節は一気に冬へ向かってます。毎年のことですが秋が短い。 11月の写真ですが、北アルプスも初冠雪です。今年は例年になく雪が遅く、紅葉もかなり遅れていたようです。気温が上…

ナイキ エアズームペガサス38 超久々にスニーカー新調の巻

松本マラソン2週間前に、新しいスニーカーをおろしました。ナイキのペガサス38です。詳しくは忘れましたが数年前にセールで買ってしまってあったやつです。確か1万円以下だったと思う。 www.nike.com ペガサスって今どうなってんのかな?と思ってナイキ公式…

【近況】2024年9月のトレーニングレポート 安曇野は一気に秋へ

最近仕事が忙しく、登山に行けないしブログ更新もままならない状況ですが、記録として9月のメモです。 9月も暑かったですが、秋が深まりましたね。田んぼの様子は上のような稲穂実から、 稲刈りもほとんど終わりました。こうなると風景は一気に冬です。さみ…

2024年9月6日 木曽のおんたけさん(御嶽山)王滝登山口の田ノ原から日帰り登山23年ぶり

9月のはじめ、南信州は木曽の百名山・御嶽山に登ってきました。 御嶽山は標高3067メートルの独立峰で、長野県南部の木曽地方にあります。標高は高いけど、今回の登山口田ノ原がすでに標高2200mなので、標高差的にはそれほど無いので楽に日帰り可能な貴重な百…

【近況】2024年8月のトレーニングレポート 猛暑と台風、そして仕事忙しかった8月

8月の近況報告です。 それにしても、くっそ暑い8月でしたね。そして8月終わりから9月にかけての台風10号に翻弄されました。 台風10号ずっと居座りやがって、月末に計画していたテント泊登山も中止して、結局8月は山には登れませんでした。ふざけんな。 8月の…

【ヒルクライム】ツールド美ヶ原コースを初体験

8月終わりに、ツールド美ヶ原コースをヒルクライムしてきました。噂の激坂コース。 コース概要は、全長21.6㎞、標高差1,270m、平均勾配5.9%。勾配5.9%はなんてことないように見えますが、コース中に平坦路や下り坂があったりして実際は結構キツイというの…

最近買ったランニンググッズその他あれこれ QOLを上げてくれるアイテム

最近買ったランニンググッズ他のご紹介です。 調光アイウェア 春のセンチュリーライドでサングラス紛失したため、新しいアイウエア購入しました。 紫外線量によって調光される高機能アイウェア。Amazonで調光機能のあるロードバイク用アイウェアは、このロッ…

【近況】うだるような暑さの安曇野 2024年7月のトレーニングレポート

毎日暑いですね。こちら信州安曇野も、そのイメージを覆さんばかりの熱波到来しております。景色は涼しそうなんだけどな~。 気付けば8月も10日過ぎ、田んぼの稲穂にはぎっしりと米が実っていました。あと1ヶ月で稲刈りですよ。早いもんだなー。 ともあれ、…

2024年7月26日 甲武信ヶ岳日帰り登山 毛木平から周回

甲武信ヶ岳に登ってきました。長野県側の毛木平から日帰り周回コース。 甲武信ヶ岳の山名の由来は甲州(山梨)・武州(埼玉)・信州(長野)の3県にまたがる山だからっつーことのようです。なんか適当でいいですね。ちなみに日本百名山です。昨年金峰山・瑞…

2024年7月19日 燕岳タイムアタック

梅雨明け直後の北アルプス燕岳でタイムアタックしてきました。ロードバイク風に言うとTT(タイムトライアル)。結果は第3Pから燕岳登頂まで2時間21分でした。恐らく自分史上最速でしたが、とても疲れました。 梅雨明けの北アルプスの女王人気の燕岳、皆さん…

ガーミン・フォーランナー965をサイクルコンピューターとして利用するために、ウォッチマウントを導入した

ガーミン・フォーランナー965をサイコン化するためのパーツを購入しました。「サイクルマウント」とか「ウオッチマウント」とか言われるパーツです。 フォーランナー965を購入して何回かロードバイクで使ってみましたが、やっぱり腕に付いていると見にくいこ…

【近況】2024年6月のトレーニングレポート 久しぶりのハーフマラソンと夏山スタート

あっという間に6月終了。今年も折り返し地点を越えてきた。早いですね。安曇野もすっかり夏になりました。 6月からガーミンのフォーランナー965を使ってアクティビティ記録していますが、レポートがこれしか出せない。 ランニングは19回で152キロ。月初にハ…

鉢伏山1929m 牛伏川ルート 登山シーズンインの足慣らしに地元の山に登る

6月10日に鉢伏山に登ってきました。ちゃんとした登山は今年初です。 鉢伏山は松本市の南東方面にある山で、標高は1929m。松本平から東を見ると、左手に美ヶ原の台形が目立ち、少し右手に草原ドームのような山が見えますが、それが鉢伏山です。 鉢伏山 (はち…

2024年6月2日 第10回記念信州安曇野ハーフマラソンに参加した

地元のハーフマラソン大会「信州安曇野ハーフマラソン」に今年も参加しました。 今年は第10回記念大会らしい。調べたところ、僕は2016年開催の第2回大会から出場していたので今年で9年連続出場。コロナで2回中止になっているので実際走ったのは7回ですが。で…

【近況】2024年5月のトレーニングレポート 安曇野ハーフマラソンに向けて鍛錬

5月が終わりました。こちら安曇野は晴れていれば日中はかなり温度が上がり、晴天だとすでに夏のような暑さです。北アルプスも常念や蝶ヶ岳なんかの前山アルプスは毎日ガンガン雪が無くなっています。鹿島槍とか五竜、白馬方面はまだ雪が多いですが。 5月はじ…

【ラン・ロードバイク・登山用スマートウォッチ選び】悩みに悩んだ結果「Garmin Forerunner 965」を楽天最安ショップで購入した

ガーミン・フォーランナー965を買っちまいました。ぼくも今日からガーミンユーザーです。 7年ぶりのGPSウオッチ買い替えにあたり悩みまくりました。ランニングだけでなく登山にも使いたかったので、マルチスポーツ対応のモデルをあれこれ比較検討して半年悩…

3万円台からのGPSスマートウォッチ選び ランニングだけじゃなく登山にも使えるGPSウォッチが欲しい!ガーミン、スント、ポラールのどれを選ぶべきか予算別に検証してみる

新しいGPSウォッチが欲しい 愛用のGPSウォッチ「SUNNTO スパルタントレーナー」がかなりヘタってきたので、新しいスマートウォッチを物色中です。 www.msx3.fun SUNNTOスパルタントレーナー、買ってからもう7年にもなるんですねー。マラソン本格的にやるよう…

【徒然】2024年4月のトレーニングレポート 安曇野の桜、AACR2024で120キロ走破

4月が終わりました。桜もあっという間に散ってしまった…。もう5月でGWか~、早いなー。 今年の安曇野の桜はちょっと遅くて、4月10日過ぎにほぼ満開となりました。15日くらいまでは、満開の桜を楽しむことができました。ロードバイクやランニングで綺麗な安曇…

桜のアルプスあづみのセンチュリーライド 120キロの部に参加した

2024年4月21日(日)に開催された自転車イベント「アルプスあづみのセンチュリーライド」に初参加してきました。 当日は生憎の曇天ながら心配された雨にはならず、北アルプスの雄大な景色もそれなりに楽しめて、心配だったケツの痛み、メカトラブル、事故等…

アルプスあづみのセンチュリーライドに参加するために準備したこと

中古トレックをヤフオクで入手して約2年たちますが、このたびサイクルイベントに初参加することになりました。「アルプスあづみのセンチュリーライド」です。 aacr.jp 120キロの部に参加します。レースでは無いので初心者が参加するイベントとしてふさわしい…

【ロードバイク】ケツ痛解消のためスペシャライズドのパワーサドルを買ってみた結果

新しいサドルを買いました。スペシャライズドのパワーサドルです。巷で評判のショートタイプのサドルです。 今使っているサドルがどうにも合わなくて、乗り出した瞬間からケツが痛いのが悩みだったので、ずっと新しいサドルを買おうと思っていたんですよね。…

【近況】2024年3月のトレーニングレポート 寒かった3月が終わり、安曇野もようやく春の気配

3月は、天気が悪かった。 雪が3回くらい降ったし、雨も多かった。3月になればあったかくなると思っていたのに今年は真冬並みの寒さが続いた。休日になると雨や雪、なんてことが結構続いた気がします。これも異常気象かな。 3月上旬、家族で沖縄旅行に行きま…

家族で楽しむ沖縄旅行3泊4日 18年ぶりの沖縄を満喫旅(3日目・4日目)

18年ぶりの沖縄に家族4人で行ってきました。3日目と4日目の記録です。前回からの続きになります。よろしければ前半もぜひご覧ください。 www.msx3.fun 3日目 3日目の朝食はホテル内和食レストランにて。40色限定のプレミアム和定食をいただきました。もうめ…

家族で楽しむ沖縄の旅3泊4日 ルネッサンスリゾートオキナワに滞在(1日目・2日目)

3月上旬、家族4人で沖縄旅行に行ってきました。沖縄サイコーでした。今は反動喪失感でどうにかなりそうです。 本当は海外旅行に行こうと思って色々探したんですが、コロナ後の海外旅行は近場でも費用が高くついてしまうことがわかり(台湾2泊3日で50万以上と…

【近況】2024年2月のトレーニングレポート やっと厳冬期終了!けどまだ寒い・・・

1年で一番寒い2月が終了。やったぜ!これで春がくる!! と思っていたんですが、3月もまだまだ寒い・・・。早くあったかくならないかな。 2月のレポートです。 14回のランニング ロードバイク2回 光城山ハイク1回 走行距離はランのみで約150キロと少なめです…

久しぶりに白馬でスキーからの松本城プロジェクションマッピング

久しぶりに白馬でスキーして、その後松本城のプロジェクションマッピングを見てきましたので簡単にご紹介。 長男がワンゲルのスキー合宿で白馬に来たので、次男連れて最終日に合流して一緒に滑りました。長男の大学の山小屋がスキー場ゲレンデ内にあり、そこ…

驚きのコスパでゴクゴク飲める日本酒モドキ!定番の「日本酒パック酒」5種飲み比べ

皆さんこんばんは。飲んでますか? 最近のマイブームは日本酒で、よく飲んでいます。日本酒、旨いですよね。 その土地の地酒などの(ちゃんとした)日本酒が旨いのはもちろんなんですが、普段飲みするにはやや値が張ります。(ちゃんとした)日本酒って一番…

【近況】2024年1月のトレーニングレポート STIレバーの空打ち問題が解決

怒涛の年末年始進行が終わり、あっという間に2024年も1ヶ月終了。1月は長く感じたけど終わってみればやっぱり早かった。 1月のトレーニングはこんな感じ。 記録によると、ランニングは17回、ロードバイクが3回、里山ハイク1回でした。元旦ランもやったしま…

【ロードバイク】安曇野一周ライド50キロ 山麓線とあづみ野やまびこ自転車道

初心者サイクリストが安曇野を1周するコースを紹介します。 距離約50キロ、休憩入れて3時間~4時間の半日コースです。天気がいい日にどうぞ。 起点は自宅のある安曇野市南部。 まずは西進して「山麓線」と呼ばれる山間の幹線道路に乗り、そこからひたすら北上…

「グレゴリー ズール55」を買ったけどサイズ間違いで返品した話 最近の登山用ザックは高すぎる

ちょっと前の話なんですが、テント泊登山用に新しいザックを買いました。 買ったのはグレゴリーの「ズール55」というモデル。グレゴリーの大型ザックの中では軽量であることを売りにしたモデルです。55リットルとそこそこ大型ながら約1.6キロと、バルトロよ…