こんにちは、腰痛もちのランナーMSX3です。 9月に整形外科に行ったところ椎間板ヘルニアと診断され、腰痛緩和とコンディショニングのために、リハビリ（理学療法）に通うようになりました。 リハビリでは現在ある痛みを取り除くというよりは、痛みの原因とな…

BLUE GIANT SUPREAM 11巻（完結） BLUE GIANT SUPREME（１１） (ビッグコミックススペシャル) 作者:石塚真一 発売日: 2020/10/30 メディア: Kindle版 地味だけど最高に面白いジャズマンガ「ブルージャイアント・シュプリーム」が11巻で完結しました。まだま…

いよいよ10月も終わり、今年も残すところあと2ヶ月となりました。安曇野は稲刈りもすっかり終わり、常念にはうっすら、北の方に見える白馬方面の山々にはかなりしっかりとした雪が付いているのがわかります。朝晩もかなり冷え込むようになりました。 さて、…