10月中旬の秋らしい天気 10月が終わりましたので、恒例のトレーニングレポートです。 18回のランニングで210キロ 登山1回（下ノ廊下） 35キロ位 ロードバイクはマラソン前でほとんど乗れず60キロ弱 という結果でした。 10月は涼しかったし、体調も特に痛い所…