MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山など~

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

2021年3月のトレーニングレポート シンスプリントからやっと回復 富士登山競走の決定に慌てる

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北アルプスと大糸線。いつものランニングコースで撮り鉄っぽい写真撮ってみた。

さて、3月終了しましたが、暖かい3月でした。2月からずっと暖かくて、3月逆に冷え込むかな?と思っていましたが、結局雪も降らず。過ごしやすい月でした。特に後半はかなり暖かくて桜のつぼみもどんどん成長し、月末には桜も咲きました。

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この写真を撮ったのが3/29で、この3日後の4/1にはほぼ八分咲きになりました。3/30、31が5月並みの高い気温だったのが影響したようです。今年の春は早いなあ。

さて、3月のトレーニングレポートです。

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3月は21回ランニング、1回登山で、235kmの走行距離でした。月末にちょっと予定があってランニングさぼっちゃったんで250キロは行かなかったですが、よく走れたと思います。

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3月中に登山にも行けました。楽しかったなあ。

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昨年12月頃から右足のシンスプリント(脛内側痛)に悩まされていたんですが、3月中旬位から劇的に回復して、ほぼ痛みが無くなりました。なぜかは不明。リハビリのおかげかな?

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整形外科のリハビリでフォーム改善に取り組んではいましたが、正直そこまでフォーム良くなってるとは思えないんですが・・・。まあ腿筋の横とか前とかの変なハリは無くなったんで、多少は良くなっていることは確かです。ハムで走れてる感覚はまだありませんが。

とにかく、今まで走ると鈍痛だったのが無くなって、とても気持ちよくランニングに集中できてサイコー。季節もいいし。やっぱ故障しないことって大切だわ。

富士登山競走の開催が正式決定!

fujimountainrace.city.fujiyoshida.yamanashi.jp

富士登山競走の開催が決定。7月は正直コロナが微妙な時期ですが、これはやる前提で準備しなければ。しかし7月16日ってほぼ3か月後・・・いきなり富士山登れるんだろうか?準備を入念にして体造らないとリタイア必至でしょうから、これから計画的に山に登るトレーニングが必要です。正直慌ててます。大丈夫か自分?

そしてエントリーフィーはついに18000円(山頂コース)。宿泊交通費も入れれば4万円コースか。むむむ・・・出すしかない・・・?

松本マラソンは10月3日

松本マラソン

10/3に松本マラソンもやるらしいんで、ここでフルマラソン復帰かな。しかし12000円って、たけーよ。高すぎだよ。コロナのせいとはいえマラソン金かかるわ。

金が無いんでトレラン大会とかは当面見送りの公算です。金のかからない日帰り登山等で脚を作る予定。

マラソン大会も徐々に正常化の兆しですね。がんばりましょう。