8月の結果です。 21回のトレーニング（ランニング19回、登山2日） 216キロの走行距離 体重は78キロ～79キロ でした。 登山は一泊二日テント泊で北アルプス西部の薬師岳・黒部五郎岳に行きました。天気はイマイチでしたが楽しい山行でした。熊も見たし。 www.…

この度、登山用のダウンパンツを買いました。 僕が買ったのは、Amazonで売っている「Naturehike（ネイチャーハイク）」というブランドのダウンパンツ。僕が買ったときはお値段5900円（の5%OFF）でした。ダウンパンツとしては、相当安い価格です。 Naturehike…

北アルプス・薬師岳と黒部五郎岳に登ってきました。 富山県側の北アルプス玄関口である「折立（おりたて）」から一泊二日。二日目黒部五郎岳往復では雨に降られてびしょ濡れになって大変でしたが、何とか予定通りの行程を歩くことができました。 訪れたかっ…

僕、水筒が好きなんですよね（ボトラー）。 www.msx3.fun そんな僕が登山で愛用している水筒が「シグのアルミボトル」です。登山を始めた頃に買って、今でも大事に使っています。スイス製は長持ちする。 水分補給のメインはハイドレーションですが、このシグ…

中止になった第74回富士登山競走の参加賞が送られてきました。届いたものは、パンフレット、ゼッケン、お菓子、それにTシャツとマイカップ。 2021年7月16日に開催予定だった第74回大会ですが、昨年に引き続き新型コロナのせいで中止となりました。僕も今年は…

スマホ専用ポーチとして、ミレーのポーチを買いました。ザックのショルダーベルトに付けて使うタイプの小さいポーチです。 登山の時、スマホの保管場所がストレスになっていました。スマホは地図アプリを見たりLINEチェックしたりで頻繁に使うので、とにかく…

北アルプス・穂高連峰に高校二年生の長男と登ってきました。 今回は北アルプスのど真ん中、奥穂高岳を目指しました。今シーズン中に剣岳登ることを目標にしているので、岩登りのトレーニングも兼ねての登山。長男にとっては本格的な北アルプス岩稜帯の縦走は…

7月のトレーニングレポートです。 20回のランニングで205キロ 2回の登山で45キロ 計22回のトレーニングで250キロの走行距離 でした。ちなみに体重は79キロくらいで全然減らない。筋トレの効果なのか最近体脂肪率は減っている気がする。うちの体脂肪計が全く…

北アルプス常念岳に日帰りで登ってきました。 愛すべき僕の故郷の山・常念岳には何度も登っていますが、今回は休日のロング走するのが嫌だったという消極的な理由で急遽登ることにしました。天気景色最高で、下界の炎天下のつまらないLSDより百倍楽しかった…

先日白峰三山テント泊縦走したとき、2004年に買ったオスプレーのクレセント60を15年ぶりくらいに使ったんですが、防水加工が加水分解して内部がベトベト＆コナコナでちょっと嫌でした。 www.msx3.fun その時はそれほど気にしませんでしたが、帰ってきてから…

超軽量の折り畳みテーブルを買いました。カスケードワイルドのフォールディングテーブルで、アメリカ製。Amazonなどでも売っていますが、僕はヨドバシカメラで買いました。約1900円でした。 テント泊における飲酒タイムを超充実させることが僕の登山の最優先…

この度、冷凍庫を買いました。 うちの冷蔵庫は約20年前に結婚した当時買ったナショナル（！）の中型タイプなんですが、4人家族ってこともあり特に冷凍庫が常にパンパンだったんですね。冷凍庫に食材が入らないことが悩みの種でした。ふるさと納税で冷凍モノ…

この写真だけでアル中感がハンパない ・・・最近、酒のことばかり考えています。 今夜は何を飲もうか？と考えると仕事の辛さも忘れられる。 ハイボール用の安ウイスキーが切れそうだとキレそうになる。 飲み過ぎて半酩酊状態なのに「まだ甘い物食べてないか…

6月のトレーニングレポートです。 6月は20回トレーニングしたんですが、うち3回は登山でした。 そして1回トレランていうか低山ハイク（光城山4往復）なので、ランニングは16回でしたね。 月間走行距離は218キロ、ランニングでは160キロほどでした。登山2回行…

6月下旬に南アルプス・白峰三山をテント泊で縦走してきました。 奈良田から入り、農鳥岳・間ノ岳を経て北岳山荘でテン泊、翌日北岳に登り、広河原へ下山してバスで奈良田に戻るルートです。 北岳に登ったのは2008年以来二度目ですが、白峰三山縦走は初めてで…

最近読んだマンガの感想です。良作多めでした。 マイホームヒーロー 14巻まで マイホームヒーロー（１） (ヤングマガジンコミックス) 作者:山川直輝,朝基まさし 講談社 Amazon Amazonでおすすめに出てきたので読んでみましたが、大変面白い作品でした。 タイ…

北アルプス穂高連峰の一角、西穂高岳に登ってきました。 今回は久しぶりに装備を軽くしてのスピードハイクです。先月の甲斐駒から1カ月ぶり、今年5回目の登山です。 www.msx3.fun 他の穂高には何度も登りましたが、西穂高岳に登るのは初めて。「西穂は初心者…

皆さん、「チャミスル」って知ってます？ 最近話題の韓国焼酎です。韓国ドラマなどで頻繁に登場するので、そういうのが好きな人は見たことあるはず。 よく行くスーパーで、ショットグラス付きのチャミスルが300円ほどで売っていたので、思わず買ってしまいま…

テント泊用のスリーピングマットとして、クライミットの「スタティックV・ショート」を購入しました。 スリーピングマット選び、すっごい悩みました。調べれば調べるほど沼だった。 www.msx3.fun あれこれ悩んで、結局ぼくが選んだのは比較的マイナーなクラ…

楽天でアルプロンのプロテインを買いました。1キロ入りを3フレーバー選ぶタイプで合計3キロ。一緒にBCAA（1キロ）も買いました。 過去にアルプロンのプロテインは何度も購入しています。主に安いからなんですが、味もいいですよ。 イチオシ プロテイン アル…

5月は15回のランニング、登山2回で246キロの走行距離でした。 あまり暑くならない5月でした。天気は良くない日が多かったですが、まだ梅雨入りはしていません。風の強い日が多かった気がしますね。 幸い体調もよく、足の痛みも無かったためまあまあ走れたと…

※2024年2月現在価格がかなり高騰しています。一部情報が古いので注意 テント泊登山がしたい！と、15年ぶりのテント選びをスタートして早幾月。テントは決めた。寝袋も買った。グランドシートも買った。これで準備万端！いつでも山に行ける！と思いますよね？…

モンベルの寝袋を買いました。定番のダウンハガー＃3（ロング）にしました。 テントで登山するためには必ず用意しなければいけないのが寝袋です。せっかく軽量コンパクトなテント（プロモンテVL-26T）を買ったので、スリーピングバッグも羽毛のいいやつにし…

南アルプス・甲斐駒ヶ岳へ登ってきました。「日本三大急登」で知られる黒戸尾根から、テント担いで一泊二日。長くて重くて辛い登りでしたが、それだけに登頂の喜びはひとしおでした。 今回、黒戸尾根から甲斐駒を登るに至った経緯と、残雪期の登山の状況、久…

登山用テントとしてプロモンテのVL-26Tを手に入れ、これにてテント選びの長い道のりも終了したと思いましたが、実は最後に難問が控えていました。 「グランドシート（フットプリント）はどうすればいいか？」問題です。 www.msx3.fun テントのグランドシート…

GW最終日の5/5こどもの日、高校2年生の長男と登山に行きました。 今年のGWはご存知の通り天候が大荒れで、長野県内では北アルプスなどで15名が遭難し、6名が無くなりました。そんな状況かつ5/5の天気予報も雨予報で本当に行くのか悩みましたが、長男は県大会…

令和3年4月のトレーニングレポートです。 SUNNTOアプリから月間サマリーの画像を直接はてなブログにアップできることに気付きました。今までスクショしてそれをドロップボックス経由でPCに取り込んでブログに貼り付けしていたのが、これで随分と楽になりまし…

北アルプス・爺ヶ岳に登ってきました。先日の唐松岳に続いて今シーズン2度目の雪山登山です。 www.msx3.fun 雪山登山の経験を積むため、残雪期の初級雪山に登ろうと計画した中、僕でも登れそうな山はいくつか候補がありましたが、自宅から下道で行けて駐車場…

最近読んだマンガです。 ダンジョン飯（10巻まで） ダンジョン飯 1巻 (HARTA COMIX) 作者:九井 諒子 発売日: 2015/01/15 メディア: Kindle版 これは良作。このマンガがすごい！とか書店員が選ぶマンガ1位とかで話題になっていることは知っていましたが、「グ…

ちょっと前のことですが、3月30日・31日の2日間、長野県駒ケ根市にある「駒ケ根キャンプセンター」でキャンプしてきました。 子供たちの春休み3月最終2日間で、ぼくも仕事が休めたのでキャンプに行こうということになったのですが、この時期って春休みにもか…