7月のトレーニングレポートです。
- 20回のランニングで205キロ
- 2回の登山で45キロ
- 計22回のトレーニングで250キロの走行距離
でした。ちなみに体重は79キロくらいで全然減らない。筋トレの効果なのか最近体脂肪率は減っている気がする。うちの体脂肪計が全くあてにならないので予想ですが。
さて、7月は全国的に梅雨明けしましたね。7月前半はよく雨が降る梅雨らしい天気が続きましたが、
7月後半に梅雨明けすると一気に暑さが進みましたね。こちら安曇野も連日猛暑日でアチーアチーですよ。日中走るのは自殺行為、朝7時頃走り出しても1時間走れないくらい気温が高い。殺す気か。稲も大きくなっちゃいました。
そして7月は2回山に登れました。常念と穂高連峰。北アルプスも雪解けが進んですっかり夏山になりました。
長男と登った穂高連峰楽しかった。テントも2人用買っておいて良かったなあ。
8月はさらに暑くなるのでランニングは適当にやります。ていうか最近本当に走れないです。10キロ走ろうと思って出ても、6キロ位で嫌になって歩いちゃうの繰り返し。暑さのせいか、やる気のせいなのか・・・。
しばらくは山中心でトレーニングしますか。
