今更ですが11月のトレーニングレポートです。
2019年11月は
- 18回のトレーニング（登山１・レース1）
- 232.7kmの走行距離
- 体重は77キロ
でした。
イベントっぽいのは以下。
つくばマラソンがあったので、調整と疲労回復で距離短めですね。
12月も中旬を迎えますけど、最近の信州安曇野はめっちゃ寒いです。朝はマイナス5度くらいあって、手袋しても手首が超冷たくて辛いです。一応10キロ40分目標に最近は走っていますが、辛いし寒いしめげそう。でも冬はやっぱり走れますね。
今年はもうレース無いので、故障しない程度に走り込みます。
体重がちっとも減りません。つくば1週間前から糖質制限メニューでマズい豆腐弁当食べたりしていますが、一向に痩せないのはなぜ？タンパク質中心食事でオナラならが超クサいのだけが変化です。糖質制限については、また記事にします。
