今更ですが11月のトレーニングレポートです。 2019年11月は 18回のトレーニング（登山１・レース1） 232.7kmの走行距離 体重は77キロ でした。 イベントっぽいのは以下。 www.msx3.fun www.msx3.fun つくばマラソンがあったので、調整と疲労回復で距離短めで…