超軽量の折り畳みテーブルを買いました。カスケードワイルドのフォールディングテーブルで、アメリカ製。Amazonなどでも売っていますが、僕はヨドバシカメラで買いました。約1900円でした。 テント泊における飲酒タイムを超充実させることが僕の登山の最優先…

この度、冷凍庫を買いました。 うちの冷蔵庫は約20年前に結婚した当時買ったナショナル（！）の中型タイプなんですが、4人家族ってこともあり特に冷凍庫が常にパンパンだったんですね。冷凍庫に食材が入らないことが悩みの種でした。ふるさと納税で冷凍モノ…

この写真だけでアル中感がハンパない ・・・最近、酒のことばかり考えています。 今夜は何を飲もうか？と考えると仕事の辛さも忘れられる。 ハイボール用の安ウイスキーが切れそうだとキレそうになる。 飲み過ぎて半酩酊状態なのに「まだ甘い物食べてないか…

6月のトレーニングレポートです。 6月は20回トレーニングしたんですが、うち3回は登山でした。 そして1回トレランていうか低山ハイク（光城山4往復）なので、ランニングは16回でしたね。 月間走行距離は218キロ、ランニングでは160キロほどでした。登山2回行…

6月下旬に南アルプス・白峰三山をテント泊で縦走してきました。 奈良田から入り、農鳥岳・間ノ岳を経て北岳山荘でテン泊、翌日北岳に登り、広河原へ下山してバスで奈良田に戻るルートです。 北岳に登ったのは2008年以来二度目ですが、白峰三山縦走は初めてで…

最近読んだマンガの感想です。良作多めでした。 マイホームヒーロー 14巻まで マイホームヒーロー（１） (ヤングマガジンコミックス) 作者:山川直輝,朝基まさし 講談社 Amazon Amazonでおすすめに出てきたので読んでみましたが、大変面白い作品でした。 タイ…

北アルプス穂高連峰の一角、西穂高岳に登ってきました。 今回は久しぶりに装備を軽くしてのスピードハイクです。先月の甲斐駒から1カ月ぶり、今年5回目の登山です。 www.msx3.fun 他の穂高には何度も登りましたが、西穂高岳に登るのは初めて。「西穂は初心者…

皆さん、「チャミスル」って知ってます？ 最近話題の韓国焼酎です。韓国ドラマなどで頻繁に登場するので、そういうのが好きな人は見たことあるはず。 よく行くスーパーで、ショットグラス付きのチャミスルが300円ほどで売っていたので、思わず買ってしまいま…

テント泊用のスリーピングマットとして、クライミットの「スタティックV・ショート」を購入しました。 スリーピングマット選び、すっごい悩みました。調べれば調べるほど沼だった。 www.msx3.fun あれこれ悩んで、結局ぼくが選んだのは比較的マイナーなクラ…

楽天でアルプロンのプロテインを買いました。1キロ入りを3フレーバー選ぶタイプで合計3キロ。一緒にBCAA（1キロ）も買いました。 過去にアルプロンのプロテインは何度も購入しています。主に安いからなんですが、味もいいですよ。 イチオシ プロテイン アル…

5月は15回のランニング、登山2回で246キロの走行距離でした。 あまり暑くならない5月でした。天気は良くない日が多かったですが、まだ梅雨入りはしていません。風の強い日が多かった気がしますね。 幸い体調もよく、足の痛みも無かったためまあまあ走れたと…

※2024年2月現在価格がかなり高騰しています。一部情報が古いので注意 テント泊登山がしたい！と、15年ぶりのテント選びをスタートして早幾月。テントは決めた。寝袋も買った。グランドシートも買った。これで準備万端！いつでも山に行ける！と思いますよね？…

モンベルの寝袋を買いました。定番のダウンハガー＃3（ロング）にしました。 テントで登山するためには必ず用意しなければいけないのが寝袋です。せっかく軽量コンパクトなテント（プロモンテVL-26T）を買ったので、スリーピングバッグも羽毛のいいやつにし…

南アルプス・甲斐駒ヶ岳へ登ってきました。「日本三大急登」で知られる黒戸尾根から、テント担いで一泊二日。長くて重くて辛い登りでしたが、それだけに登頂の喜びはひとしおでした。 今回、黒戸尾根から甲斐駒を登るに至った経緯と、残雪期の登山の状況、久…

登山用テントとしてプロモンテのVL-26Tを手に入れ、これにてテント選びの長い道のりも終了したと思いましたが、実は最後に難問が控えていました。 「グランドシート（フットプリント）はどうすればいいか？」問題です。 www.msx3.fun テントのグランドシート…

GW最終日の5/5こどもの日、高校2年生の長男と登山に行きました。 今年のGWはご存知の通り天候が大荒れで、長野県内では北アルプスなどで15名が遭難し、6名が無くなりました。そんな状況かつ5/5の天気予報も雨予報で本当に行くのか悩みましたが、長男は県大会…

令和3年4月のトレーニングレポートです。 SUNNTOアプリから月間サマリーの画像を直接はてなブログにアップできることに気付きました。今までスクショしてそれをドロップボックス経由でPCに取り込んでブログに貼り付けしていたのが、これで随分と楽になりまし…

北アルプス・爺ヶ岳に登ってきました。先日の唐松岳に続いて今シーズン2度目の雪山登山です。 www.msx3.fun 雪山登山の経験を積むため、残雪期の初級雪山に登ろうと計画した中、僕でも登れそうな山はいくつか候補がありましたが、自宅から下道で行けて駐車場…

最近読んだマンガです。 ダンジョン飯（10巻まで） ダンジョン飯 1巻 (HARTA COMIX) 作者:九井 諒子 発売日: 2015/01/15 メディア: Kindle版 これは良作。このマンガがすごい！とか書店員が選ぶマンガ1位とかで話題になっていることは知っていましたが、「グ…

ちょっと前のことですが、3月30日・31日の2日間、長野県駒ケ根市にある「駒ケ根キャンプセンター」でキャンプしてきました。 子供たちの春休み3月最終2日間で、ぼくも仕事が休めたのでキャンプに行こうということになったのですが、この時期って春休みにもか…

先日購入したプロモンテVL-26Tを、チェックも兼ねて自宅の庭で試し張りしました。 なお、テント購入記はこれで最終回です。今までのエントリはこちら↓。 プロモンテのVL-26T、楽天で約42000円でした。 【9日20時から10日P最大10倍】PUROMONTE（プロモンテ）V…

4月6日（火）、光城山に登ってきました。 トレーニングで何度も登っている光城山ですが、ちょうど桜も満開だったので、花見がてら行ってきました。 光城山は桜のシーズンになると、麓から山頂まで登山道に添ってこんなふうに桜並木が繋がります。地元でもち…

北アルプスと大糸線。いつものランニングコースで撮り鉄っぽい写真撮ってみた。 さて、3月終了しましたが、暖かい3月でした。2月からずっと暖かくて、3月逆に冷え込むかな？と思っていましたが、結局雪も降らず。過ごしやすい月でした。特に後半はかなり暖か…

北アルプスの唐松岳に登ってきました。久しぶりの登山、そして久しぶりの雪山です。山スキー以外で雪山に入るのは初めてかもしれません。恐らく3月にアルプスに登るのも初めてだと思います。3月は時期的にはまだ厳冬期ですが、この日は快晴で気温も高く、ほ…

3月中に登山に行きたいと思っているので、冬山用の装備をあれこれ買い足しました。 ブラックダイヤモンド グリセード 今まで20年前に買ったスキー用の皮手袋ずっと使っていたんですが、さすがに防水性能に不安があるのでちゃんとした防水防寒グローブを買い…

遂に登山用のテントを買いました。 かなり悩みましたが、プロモンテのVL-26Tに決めました。 登山用テントを買おうと思い、検討を始めたのが昨年（2020年）の9月。生地の厚さまで調べて、自分にとってふさわしいテントはどれかを真面目に考えました。 ブログ…

2021年3月14日、北アルプス乗鞍岳で雪崩が発生し、5名が巻き込まれ1名が死亡するという事故が起きてしまいました。お昼頃からヤフーニュースのヘッドラインに速報が出ていたし、その日の夜のテレビのニュース番組ではトップニュースで報じられていたので、見…

2月末に家族でスキーと温泉の一泊旅行に行ってきました。 観光業支援策として県が行っている県民向け割引を利用したので、比較的リーズナブルな費用で家族旅行ができました。 宿泊代金から5000円／1名割引（4名だと2万円割引） スキーリフト券半額（4名だと1…

2月終わり。もう今年2か月終わってるとか信じられない。 今年の信州安曇野の冬は、あまり雪が降りませんでした。そして2月は一番寒い時期ですが、例年になく暖かかったと思います。12月の方が寒かった気がする。 山にも雪があんまりない気がしますね。北アル…

いつまでたっても治らない腰痛緩和のため、理学療法（リハビリ）を受けることになったのが昨年（令和2年）9月。 股関節・膝回りが固く、骨盤が後傾して猫背になっているため正しい姿勢で走れていない事などを指摘され、ストレッチや筋トレで徐々に体の使い方…