今シーズン初登山で蝶ヶ岳に登ってきました。 蝶ヶ岳に登るのは今回が3回目になります。過去の記録を紐解いてみると、最初に訪れたのは2003年、テントを買って初テント泊をした際に常念岳から縦走しました。2回目は2006年にやはりテント泊で訪れています。こ…

珍しく出張する機会がありました。それも大阪。 取引先に出向く用事が急遽決まり、前泊で行くことになりました。 ホテルは自分で取れとの事だったので、出発前日の夜に楽天トラベルであれこれ探して、高すぎず安すぎず、道頓堀から近すぎず遠すぎずの心斎橋…

みなさんこんにちは、msx3です。 毎日暑い日が続いていますね。僕の地元信州安曇野でも、7月に入ってから毎日連続の真夏日で、朝から晩まで蒸し暑いです。ニュースでは、北海道の気温が沖縄を上回ったなんて言っていて、本当にこれ地球は大丈夫なんだろうか…

2017年7月1日（土）、美ヶ原トレイルラン 14キロの部に出場しました。僕にとって初めてのトレランレース参加です。 inov-8 CUP 第７回美ヶ原トレイルラン | inov-8 CUP Utsukushigahara Trali Run 初のトレランレースで楽しみにしていたのですが、当日は生憎…

6月のトレーニング記録です。 6月は、23回のランニングで、208キロの走行距離となりました。 うち1回はハーフマラソンです。 msx3.hatenablog.com 安曇野ハーフでロードのシーズンは一応一区切りとして、これから夏のシーズンはトレランのレースに出たりする…

Steam最大のお祭りセールである「サマーセール」が開催中です。（7月5日まで） セールで買うべきおすすめゲームを紹介してくれるこちらのサイト、大変参考になります。 arcadia11.hatenablog.com

買おう買おうと思っていたトレラン用の500mlフラスクですが、ようやく買いました。 悩みに悩んで、結局「オスプレー ハイドローリックソフトフラスク」を選びました。買ったのは、楽天市場のさかいやスポーツです。いっしょにパタゴニアのナノエア・フーディ…

今月読んだ漫画の紹介です。くろアゲハがとても面白かった。 マスターキートン 10巻くらいまで MASTERキートン 完全版 コミック 全12巻完結セット (ビッグ コミックス〔スペシャル〕) 作者: 浦沢直樹 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2012/06/29 メディア: …

みなさんこんにちは。MSX3です。 僕はauのiPhone6を使っています。嫁も同じものを使っていますので、月々の携帯料金は夫婦で13000円～14000円になります。 端末は3年以上使っていて、すでに端末代金は支払い終えました。端末の代金を払い終えたら安くなるか…

先日、人生初のトレイルランニングを体験してきました。 僕の住む安曇野市の東方、明科地域にある「長峰山」という里山があり、麓から登山道が伸びています。今回は、 登山口まで車で行って駐車⇒そのまま別の登山口までジョギング⇒別の登山口からトレイルを…

トレラン用のフラスクを探していたら、オスプレーのストロー付き500mlがさかいやスポーツで１５%ポイントだったので、ここで買うことにしました。 ○オスプレー・ハイドローリック ソフトフラスク 500ml価格：2700円（税込、送料別) (2017/6/20時点) 送料無料…

ジェル飲料は高い ランナーやサイクリストが愛用するジェル飲料。軽量で高カロリーな上、すぐにエネルギーに変わるので、エンデュランス系のスポーツをしている人には必須といってもいいアイテムです。 ↓こんなのですね。 shotz ショッツ エナジージェル (カ…

少し前から探していたトレラン用のバックパックですが、ついに買いました。 msx3.hatenablog.com 色々探して、この辺が候補として挙がっていましたが・・・ ハイドレーション付きだと15000円、ハイドレ無しでも1万円位して結構高いんですよね。試着できない…

先日アマゾンで購入したトレイルランニング用のシューズ、レースウルトラ270ですが、インソールをスーパーフィートに交換しました。 msx3.hatenablog.com

先日安曇野ハーフを走り終え、ブログにもアップしました。おかげさまで目標としていたハーフ90分以内のゴールを達成することができました。 これで今シーズンのロードレースは全部終わりです。 次は夏のトレラン、それから来シーズン初めの松本マラソンに向…

平成29年6月4日（日）、第3回安曇野ハーフマラソンを走りました。僕にとって通算3回目のハーフマラソンで、今年5回目のマラソン大会です。 昨年この大会で初めてマラソンというものを体験し、それがきっかけでこの1年間マラソンにすっかりハマってしまいまし…

7月1日に初トレランレースとなる「美ヶ原トレイルラン」にエントリーしまして、トレラン用のシューズを探していました。主にアマゾンで。 で、先日ついに買ってしまいました。買ったのは、イノヴェイトのレースウルトラ270というモデル。ドロップ4mmのやや中…

という訳で、5月に読んだマンガです。ゴールデンカムイは今年最大のヒットの予感。 ゴールデンカムイ ゴールデンカムイ 1 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL) 作者: 野田サトル 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2015/02/19 メディア: Kindle版 この商品を含…

5月が終わりましたね。今年の5月は雨が少なくて、そして暑かった！こちら安曇野も、連日真夏のような暑さでした。 5月のトレーニング 回数…25回（１回はなかがわハーフマラソン） 走行距離…254km 体重…5/31時点で75.8kg 体脂肪率…多分13%くらい

7月1日に美ヶ原トレイルランニング大会に出ることにしました。初のトレランレースです。 inov-8 CUP 第７回美ヶ原トレイルラン | inov-8 CUP Utsukushigahara Trali Run マラソンも登山も好きなんで、いずれはトレランに行くつもりでした。 7月の美ヶ原トレ…

手づくりのおもてなし日本一大会 ゴールデンウイーク真っ只中の2017年5月5日（日）、長野県上伊那郡中川村というど田舎で行われた「第10回信州なかがわハーフマラソン」に参加してきました。今回が3回目のハーフマラソンになります。 こちらはなかがわハーフ…

5月初旬、先日の長野マラソンの記録証が届きました。 今まで参加したマラソン大会はすべてゴール直後に記録証を発行してくれたので、「長野マラソンは参加費高いくせに記録証後日ってどうなってんの？」とか思っていましたが、届いたものをみるとなかなかし…

買っちまった…。生ハム原木！！ 2017年4月4日、楽天スーパーセールで賞味期限間近の生ハム原木が半額の7,400円になっていました。（※豚の足1本の事を原木と言います。見た目が木みたいだから？？） 僕は生ハムが大好きで、以前から原木購入しようか悩むもの…

ゴールデンウイーク初日の平成29年4月29日（土）に、ラウンドワン長野店の「スポッチャ」に家族で行ってきました。 ラウンドワンとは… 迫力のスクリーンレーンのあるボウリング、最新機種設置のカラオケ、時間制遊び放題のスポッチャ、最新ゲーム設置台数地…

最近、毎日のランニング前後に、BCAAとプロテインを飲んでいます。BCAAを飲むようになってからは、朝きついスピードトレーニングをした後や、長距離の翌日なんかも体がラクな気がしています。 msx3.hatenablog.com そして、疲労回復と故障防止のためのダイエ…

4月が終わりました。あっという間です。 4月のトレーニング 回数…22回（１回はフルマラソン） 走行距離…249.8km 体重…4/30時点で76.0kg 体脂肪率…多分14%くらい

ベルサイユのばら 全10巻 ベルサイユのばら コミック 1-12巻セット (マーガレットコミックス) 作者: 池田理代子 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2015/07/24 メディア: コミック この商品を含むブログを見る 最近ランニングの時はポッドキャストの「チラ見…

2017年4月16日（日）に行われた長野マラソンに出場しました。前日受付・宿泊編に続き、レース当日の記録です。今シーズン最後のフルマラソン、気合い入れて参加しましたので長めです。 前編はこちら msx3.hatenablog.com 2018年第20回大会のレポートはこちら…

2017年4月16日（日）に行われた「第19回 長野オリンピック記念マラソン大会（長野マラソン」に参加してきました。 昨年10月のエントリー合戦、通称ゼロ次関門 を何とか突破して勝ち取った出場権、エントリー料も10,800円＋手数料と高額です。 msx3.hatenablo…

アシックスのターサージール5を買ってしまいました。 アシックスのランニングシューズの中では上級者用に位置づけられるサブ3モデルで、欲しい欲しいとは思っていたけど、自分にはまだ早いと思いなかなか購入に踏み切れなかったんですが、先日のAmazon15%OFF…