4月が終わりました。あっという間です。
4月のトレーニング
- 回数…22回(1回はフルマラソン)
- 走行距離…249.8km
- 体重…4/30時点で76.0kg
- 体脂肪率…多分14%くらい
フルマラソン1回ありましたが、距離的には目標の250キロをほぼ走れました。体重も、順調に落ちてきています。
4月は長野マラソンがありました。楽しかったです。
長野マラソン後は、1日休んでランニング再開しましたが、やはり疲労が結構あって、まともに走れるようになるまで1週間以上かかりました。フルマラソン後の疲労はやっぱり簡単には抜けないですね。
このあと、5月5日になかがわハーフマラソンがあります。こちらは初参加の大会ですが、正直まともにトレーニングできていないこともあり、記録よりは楽しんで走れればいいなと思っています。それでも100分切は目指しますが。
なかがわハーフと、1か月後の安曇野ハーフで今シーズンのマラソンも終わります。残り1か月頑張ります。