アークテリクスのシータLTジャケットという冬用のゴアテックスジャケットを持っています。もう15年も前になりますが、2003年にヤフオクで3万円位！で落札しました。ゴアテックスXCR3レイヤーの本格冬用シェルで、当時定価68,000円+税の超高級品でした。 冬山…

2018年12月2日（日）、第16回松本クロスカントリー大会、8000ｍの部に参加しました。今年で3回目の参加となるクロカンレースで、僕にとっては冬のスピード練習の総仕上げの位置づけです。 この松本クロスカントリーですが、大人は参加料が3000円です。距離は…

11月のトレーニングレポートです。 11月は、22回のランニング、201.4キロの走行距離でした。 先月より若干少ない距離なのは、12月2日の松本クロスカントリー8kmに備えてスピード練習を多めにやったため、ロング走をほとんどやらなかったためです。 体重は、7…

11月末に子供のサッカー遠征でちょっと寒い地方に2日間行くことになったので、足元の防寒用に、ノースフェイスの「Nuptse Bootie Wool IV Short」というブーツを買いました。防寒ブーツの大定番といえばこれですね。冬になれば男女問わず結構履いている人を…

ランニング中はポッドキャストを聴いています。 数年前にランニングを始めた頃は普通に音楽を聴いていましたが、すぐに飽きてしまいました。ほぼ毎日1時間とか走っていると、手持ちの音楽はすぐに聞き飽きてしまいます。新しくCDを購入するなんてことはもう1…

こんばんは、MSX3です。 タイトル意味不明だと思いますが、先日突然思い立って、逆転裁判の1~6まで一気買いしました。中古なので安かったですが、それでも全部で5000円くらいしました。 今、逆転裁判１から６まで一気にプレイする、人呼んで「逆転裁判マラソ…

10月が終了しましたね。早いものです。もう残り2か月無いんですよね。 10月はレースは走って無いんですが、毎日のランはそれなりに回数がこなせまして、 24回のランニング、226キロの走行距離 となりました。20キロ以上の長距離は1回も走っていないんですが…

彼方のアストラ 全5巻 彼方のアストラ 1 (ジャンプコミックスDIGITAL) 作者: 篠原健太 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2016/07/04 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (2件) を見る 今月のヒット。全く知らないマンガでしたが、ファイアパンチからの…

【朗報】足底筋膜炎が完治 全国のランニング愛好家の皆さんこんにちは、MSX3です。今回は多くのランナーが悩んでいるであろう踵の痛み「足底筋膜炎」について書きたいと思います。 僕は2016年の10月に足底筋膜炎を発症しました。長い事痛みに苦しみましたが…

みなさんこんにちは。 タイトルの通りなのですが、この度独自ドメインを取得して、ブログアドレスを変更することになりました。 新しいメインページは www.msx3.fun です。 僕ごときが独自ドメインなんて生意気だと思っていたのですが、おかげさまで毎日それ…

ちょっと仕事が忙しくて最近ブログ更新が滞っていますが、皆さんお変わりありませんか。やっぱり健康が大事ですね。 さて、すっかり遅くなってしまいましたが、9月のトレーニングレポートです。 9月は24回のトレーニングで、264キロ走りました。

モンタージュ 全19巻 三億円事件奇譚 モンタージュ（１） (ヤングマガジンコミックス) 作者: 渡辺潤 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2012/11/05 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 今月のヒットその1。 三億円事件を題材にした、オリジナルク…

平成30年9月30日（日）に予定されていた第2回松本マラソンが、台風24号の影響で中止となりました。 地元松本市での開催、かつ今シーズン最初のフルマラソンということで楽しみにしていたのですが、中止という事になり残念でなりません。走りたかった。予定で…

先日白馬国際トレイルランのロング54キロを走った際、スマホ（ギャラクシーS8）のバッテリーがゴールまでもちませんでした。結果、山と高原地図のGPSログは途中で止まってるし、ゴール後の写真も撮れず悔しい思いをしたので、トレランや登山でも使いやすいモ…

2018年9月19日、槍ヶ岳に登ってきました。上高地から日帰りです。 松本マラソンを約2週間後に控え、30キロ走代わりに行ってきました。横尾まで往復20キロ位は走れるし、トレーニングの負荷としては30キロ走より高いと思います。 ちなみに昨年も同じ時期に穂…