2015年12月のトレーニングレポート

12月は23回走りました。

11月に比べて１回少なかったけど、頑張った方です。

体重…78.0㎏

体脂肪率…17～18％

今年の12月は寒い日が少なくて走りやすかったですね。

年末年始はなかなか走れない…。