MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山など~

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

2019年2月のトレーニングレポート

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2019年2月は19回のランニング、209キロ走りました。フルマラソン出てるので実質165キロくらいの走行距離でしょうか。

久しぶりのフルマラソンレース、静岡マラソン2019に参加。

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心配しましたが無事サブ3.5で走り切ることができました。これでかなり鍛わったと思います。

ただ、体重は現在79キロくらいとかなり重いまま。膝の負担も考えて75キロくらいまで落としたいですが、最近全然痩せませんね。まあ甘いもの好きなんで結構食べちゃうんでそのせいです。体脂肪率は16%くらい。これももう少し落としたい。

もう3月。次のレース4月20日の長野マラソンまでゆっくりもしていられません。膝が痛いが引き続きトレーニング頑張ります。