MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山のあれこれ~

アルコールを中和するために走るおっさんが登山やマラソンのことをメモするブログ。マンガゲームウイスキーについても語る!

2019年2月のトレーニングレポート

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2019年2月は19回のランニング、209キロ走りました。フルマラソン出てるので実質165キロくらいの走行距離でしょうか。

久しぶりのフルマラソンレース、静岡マラソン2019に参加。

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心配しましたが無事サブ3.5で走り切ることができました。これでかなり鍛わったと思います。

ただ、体重は現在79キロくらいとかなり重いまま。膝の負担も考えて75キロくらいまで落としたいですが、最近全然痩せませんね。まあ甘いもの好きなんで結構食べちゃうんでそのせいです。体脂肪率は16%くらい。これももう少し落としたい。

もう3月。次のレース4月20日の長野マラソンまでゆっくりもしていられません。膝が痛いが引き続きトレーニング頑張ります。