10月はフルマラソン走ったので、走行距離が伸びましたねー。
22回ランニング（うち一回はフルマラソン）して、233km走りました。
10月16日に、人生初のフルマラソンを完走しました。
サブ4達成はなりませんでしたが、4時間11分というまあまあの記録で完走できました。
大町マラソンの後、すぐにトレーニング再開したのですが、筋肉痛が収まった後も踵の痛みが引かず、この記事を書いている11月1日現在も痛みが引きません。
この症状については、また別の機会に書いてみます。
10月は天気もまあまあ良く、いいトレーニングができたと思います。今月は、12月4日（日）の松本クロスカントリー8kmに備えて、スピードトレーニングを中心に取り組もうと考えています。足の痛みが早く治ればいいのですが。
