1月も寒かったですね。僕は大体朝7時頃から走り始めますが、今年の安曇野は結構寒い朝が多くて、マイナス10度なんて日も何日かはありました。用水路も凍ってます。 1月のトレーニングレポートです。 20回のランニング 走行距離は253キロ 体重は78キロ（微増…
Amazonで激安スープを買ってみました。これです。 50食入りで650円～700円ほど。1食単価は14円以下です。 ぼく、普段会社では嫁さんが作ってくれる質素な弁当を食べてるんですが、何かスープ的なものがあればこの質素な昼食も楽しいものになるだろう、と常々…
しばらく積んでいたゲーム「9時間9人9の扉」と、その続編「善人シボウデス」をクリアしました。 数カ月前からちょこちょこプレイしていたんですが、なかなかゲームをやる時間が取れなくて苦労しました。それでも、なんとか頑張ってクリアしました。 www.spik…
皆さま、2021年あけましておめでとうございます。今年も当ブログをよろしくお願いいたします。 上の写真、牛ではなくカモシカです。元旦に実家からほど近い里山（毎年元旦に行く弘法山）に登ったら、普通にカモシカがいてびっくりしました。里山っていっても…
今年の12月は寒かった。12月からこれほど寒いとは・・・。朝走るのが辛い。 早いもので今年も終わり。あっという間の1年でした。今年はコロナにつきます。 1月末から急速に感染が広がり、2月に出場した高知龍馬マラソンの翌週以降はすべてのマラソン大会が中…
この度「24 -TWENTY FOUR-」全シーズンをAmazonプライムビデオで見終えました。 1年くらい前から徐々に見続けて、途中お休み期間なんかもあったけど何だかんだ見続けてラストシーズンまで全部見終えました。 いやー、２４やっぱ面白いわ。 24時間続く緊迫感…
もう12月。つい先日今年始まったと思ったらもうじき終わりそうです。あっという間の1年でしたが、今年はコロナにつきますよね。大変な1年でした。 こちら安曇野では冬が始まっています。朝走ると用水路が凍結していたりして、かなりの冷え込みを感じるように…
こんにちは、腰痛もちのランナーMSX3です。 9月に整形外科に行ったところ椎間板ヘルニアと診断され、腰痛緩和とコンディショニングのために、リハビリ（理学療法）に通うようになりました。 リハビリでは現在ある痛みを取り除くというよりは、痛みの原因とな…
BLUE GIANT SUPREAM 11巻（完結） BLUE GIANT SUPREME（１１） (ビッグコミックススペシャル) 作者:石塚真一 発売日: 2020/10/30 メディア: Kindle版 地味だけど最高に面白いジャズマンガ「ブルージャイアント・シュプリーム」が11巻で完結しました。まだま…
いよいよ10月も終わり、今年も残すところあと2ヶ月となりました。安曇野は稲刈りもすっかり終わり、常念にはうっすら、北の方に見える白馬方面の山々にはかなりしっかりとした雪が付いているのがわかります。朝晩もかなり冷え込むようになりました。 さて、…
一泊2日で西鎌尾根から槍ヶ岳に登ってきました。久しぶりの山小屋利用、初めての西鎌尾根、そして強風の大キレットの通過と、盛りだくさんでとても楽しい2日間でした。 ルート 当日の様子 新穂高～双六岳 西鎌尾根を槍ヶ岳へ向かう 槍の穂先～山小屋の夜 翌…
パーゴワークスの「スイングM」を買いました。 最近登山に行くときはミラーレス一眼（パナソニックGX7mk2）を持って行くことが多いので、カメラバッグとして使いたいのと、スマホやモバイルバッテリー、行動食なんかも入れられて、ザックを降ろさず行動し続…
日本一と名高い涸沢の紅葉を見に行ってきました。秋の涸沢、それも紅葉シーズンに行くのは初めてです。 もともとこの日は日帰りでどこかに登ろうとは思っていて、上高地から西穂高岳ピストン考えていたんですが、たまたま休みと紅葉ピーク情報が重なり、「今…
早いもので、9月も終了。今年も残すところあと4分の1ですよ。早いなあ本当。 さて、9月は暑かった8月から一転して一気に冷え込みが進み、かなり走りやすい気候になりました。長く走れる季節なんでランナー的にはありがたいですね。冬に向かうのは寂しいです…
登山用のテントを買おうと思います。 実は以前ライペン（アライテント）のエアライズ2を持っていたんですが、10年以上前に知人に貸したままついに帰ってきませんでした。何度か催促したんですが、相手がお世話になった方という事もあり、諦めました。 一時的…
